Fysiska aktiviteter
308 aktiviteter hittade
Denna aktivitet är avsedd för vuxna. Bekräfta att du är 18 år eller äldre för att se sådana aktiviteter.
Gångfotboll
Spela en modifierad version av fotboll där löpning är förbjudet – alla spelare måste gå hela tiden – och bevara passningarna, taktiken och lagspelet i den vackra sporten medan man eliminerar stötarna och sprintarna.
Vattenlek
Att plaska i en bakgårds-paddingpool, vattenbord eller sprinkler glädjer unga barn på varma dagar – sensorisk, fysisk och glädjefullt rörig lek som inte behöver mer än vatten och solsken.
Styrketräning
Lyft skivstänger, hantellar och använda motståndsmaskin i strukturerade set och upprepningar för att bygga styrka och motståndskraft – styrketräning lär progressiv överbelastning och disciplin.
Vildsimning
Sim i naturligt öppet vatten – floder, sjöar och hav – utan begränsningarna av en pool-bana – vildsimning bygger kallvattenanpassning och en djup fysisk relation med naturliga vattenmiljöer.
Windsurfing
Stå på en bräda och styr ett fäst segel, använda vind och kroppsvikt för att styra över vattnet i fart – windsurfing kräver balans, fysisk styrka och vindläsningsfärdigheter, och ger dig känslan av att tygla elementen direkt.
Träslöjd
Mät, skär och foga ihop träbitar för att bygga hyllor, lådor eller möbler – träslöjd lär precision, tålamod och problemlösning och producerar robusta, varaktiga föremål du gjort med egna händer.
Yoga
En kropp-och-sinne-praktik som kombinerar fysiska positioner, andningsarbete och avslappning – en flexibel, lågintensiv rutin som stadigt bygger styrka, rörlighet och mentalt välmående på alla konditionsnivåer.
