Fysiska aktiviteter utomhus
214 aktiviteter hittade
Magtid
Lägga baby på magen för korta övervakade sessioner som bygger nacke, kärna och armstyrka – en enkel daglig vana som förbereder dem för rullning, krypning och sittande.
Ultimate Frisbee
Fånga och kasta en skiva med ett lag för att poängsätta i motståndarens målzon utan att springa med den – ultimate frisbee är snabb, kontaktfri och självdomad, byggd på en anda av fair play.
Via ferrata
Bestig en bergsled utrustad med fasta järnpinnar, kablar och stegar bultade direkt in i klippväggen – via ferrata erbjuder alptinismens spänning utan tekniska repfärdigheter, vilket gör dramatisk klippklättring tillgänglig för alla spryga.
Volleyboll
Serva, spika, sätta och gräva med ett lag för att hålla bollen i spel – volleyboll bygger explosiv kraft, splitsekunda reaktioner och kommunikation och förtroende som bara kommer från att spela tillsammans.
Volontärarbete
Ge tid till en matbank, miljöprojekt, djurhem eller samhällsevenemang – volontärarbete bygger empati, verkliga färdigheter och en känsla av mening som ingen skolsal eller skärmaktivitet kan replikera.
Wakeboarding
Rid en bräda bogserad av en motorbåt eller kabelsystem, carva genom vatten och hoppa av vak-formade ramper för att utföra lufttricks – wakeboarding är tillgänglig för nybörjare men djup nog att utmana avancerade åkare.
Denna aktivitet är avsedd för vuxna. Bekräfta att du är 18 år eller äldre för att se sådana aktiviteter.
Gångfotboll
Spela en modifierad version av fotboll där löpning är förbjudet – alla spelare måste gå hela tiden – och bevara passningarna, taktiken och lagspelet i den vackra sporten medan man eliminerar stötarna och sprintarna.
Vattenlek
Att plaska i en bakgårds-paddingpool, vattenbord eller sprinkler glädjer unga barn på varma dagar – sensorisk, fysisk och glädjefullt rörig lek som inte behöver mer än vatten och solsken.
Styrketräning
Lyft skivstänger, hantellar och använda motståndsmaskin i strukturerade set och upprepningar för att bygga styrka och motståndskraft – styrketräning lär progressiv överbelastning och disciplin.
