Занятия в помещении

Плавание с малышом

Занятия в тёплом бассейне под руководством инструктора: малыш привыкает к воде, развивает двигательные навыки и радостно плещется рядом с родителем.

Полоса препятствий на улице

Разложите подушки, обручи, ступеньки и садовую мебель, выстраивая трассу для гонки — энергозатратная активность, тренирующая координацию и смекалку из всего, что есть под рукой.

Бадминтон

Отбивать воланчик через сетку лёгкими ракетками — бадминтон быстрый, весёлый и доступен в любом дворе или спортзале, развивая рефлексы, координацию и соревновательный дух с минимальным снаряжением.

Бальные танцы

Освойте вальс, фокстрот, танго, квикстеп и венский вальс с партнёром, двигаясь в паре по пружинящему паркету под живую или записанную музыку — бальные танцы развивают осанку, чувство ритма и невербальное общение между партнёрами.

Репетиция группы

Соберитесь с друзьями, возьмите инструменты и играйте вместе — занятия в группе развивают музыкальный слух, чувство ритма и командную работу, превращая первые шумные репетиции в настоящую совместную музыку.

Баскетбол

Дриблинг, пас, бросок и защита на корте или у уличного кольца — баскетбол динамичный и командный, развивающий координацию, пространственное восприятие и спортивную интуицию в каждом матче.

Робототехника

Собирать, программировать и тестировать роботов с помощью Arduino, LEGO Mindstorms или других наборов — робототехника объединяет инженерию, программирование и решение задач в практическом занятии, делающем технологии по-настоящему увлекательными.

Высокий риск

Скалолазание

Пристёгивайте верёвку к точкам страховки и поднимайтесь по маршрутам с напарником на страховке — спортивное скалолазание развивает силу верхней части тела, точность движений ног и решение задач на высоте.

Катание на роликах

Скользите по крытому катку или гладкой дорожке на роликах-квадах или лезвиях — катание на роликах это радостная аэробная нагрузка в атмосфере музыки, ритма и удовольствия от совместного катания.

Высокий риск

Академическая гребля

Гребите в полном синхроне с командой или в одиночной лодке, движа корпус по воде длинным, эффективным гребком — академическая гребля это превосходный кардиоспорт для всего тела, сочетающий силу, технику и командную работу.