Zajęcia na zewnątrz
Znaleziono 449 aktywności
Beatboxing
Sztuka odtwarzania całych sekcji perkusyjnych, linii basowych i efektów dźwiękowych za pomocą wyłącznie głosu i ust — od bitew hip-hopowych po solowe sesje, beatboxing jest zawsze darmowy i zawsze przy tobie.
Biathlon
Biegaj na nartach przez ośnieżony teren, zatrzymaj się na strzelnicy i uspokój oddech, by precyzyjnie trafić w małe cele — zimowy test wytrzymałości, opanowania i celności w jednym.
Bikepacking
Spakuj minimalne wyposażenie w torby na ramę i rolki na kierownicę, a następnie wyrusz w wielodniową rowerową wyprawę przez odległe okolice, śpiąc tam, gdzie zaprowadzi trasa — samodzielna przygoda na dwóch kółkach.
Praca z oddechem
Ćwicz świadome techniki oddychania — od oddechu pudełkowego po sesje holotropiczne — by redukować stres, zwiększać energię i uwalniać emocje w sposób odczuwalny niemal natychmiast.
Kanyoning
Podążaj rzeką przez kanion, pływając, skacząc do basenów, zjeżdżając po naturalnych wodnych zjeżdżalniach i zjazdem na linie nad wodospadami — kanyoning zamienia dziki kanion w najlepszy aquapark świata.
Capoeira
Fascynująca brazylijska dyscyplina łącząca sztuki walki, akrobatykę i muzykę na żywo w płynną grę — ćwiczący wymieniają podkosty, kopnięcia i gimnastyczne zwody w rytmicznym dialogu zwanym jogo.
Coasteering
Wspinaj się po skalistym wybrzeżu, skacz z klifów do wzburzonego morza, płyń przez jaskinie i kanały pływowe — coasteering eksploruje dziką granicę między lądem a oceanem w samym kombinezonie i z odwagą.
Cyanotypia
Pokryj papier roztworem soli żelaza, ułóż na nim kwiaty, liście lub przezroczyste przedmioty i wystaw na słońce — tworząc żywe niebiesko-białe odbitki fotograficzne z wiktoriańskim urokiem.
Djembe
Gra na zachodnioafrykańskim bębnie kielichowym, tworzenie polirytmicznych wzorów razem z innymi — kręgi djembe są otwarte na początkujących i głęboko zakorzenione w tradycji wspólnotowej.
