Fysieke activiteiten
308 activiteiten gevonden
Vogels kijken
Neem een verrekijker mee naar buiten en herken de vogels die je ziet aan vorm, kleur, zang en gedrag — vogels kijken ontwikkelt geduld en observatievermogen en verdiept de band met de lokale natuur en de wisseling van seizoenen.
BMX rijden
Rijd op een kleine BMX-fiets om trucs te doen op vlakke grond, in skateparken of over dirt jumps — BMX combineert fietsvaardigheid met creativiteit in de lucht, van eenvoudige bunny hops tot complexe technische lijnen.
Bocce
Rol zware ballen zo dicht mogelijk bij het kleine doelballetje, het pallino, en gebruik effect, kracht of precisie om de ballen van tegenstanders weg te stoten — bocce is het grote gezelschapsspel van Italië, even thuis op een verzorgde baan als op een grindpad in het park.
Creatieve upcycling-challenge
Koop goedkope spullen in de kringloopwinkel en daag jezelf uit om ze met verf en verbeelding om te toveren tot iets moois of nuttigs — creatieve upcycling die bijna niets kost.
Croquet
Drijf gekleurde houten ballen met een hamer met lange steel door een reeks poortjes, stoot tegenstanders met roquets uit positie en stuur je eigen bal over het gazon — croquet beloont strategisch denken en een fijne toets in een verfijnd buitenspel met een berucht competitieve onderstroom.
Langlaufen
Glij op eigen kracht op smalle ski's door besneeuwde bossen en open velden — langlaufen is een uitstekende cardiotraining voor het hele lichaam waarmee je winterse landschappen in een rustig tempo verkent.
CrossFit
Voltooi hoogintensieve workouts of the day die gewichtheffen, gymnastiek en cardio combineren — CrossFit bouwt brede fysieke fitheid en een competitieve gemeenschapsgeest op via schaalbare, op de seconde geklokte workouts in groepsverband.
Dansles
Leer ballet, tapdans, hiphop of moderne dans in een gestructureerde les — een expressieve, energieke activiteit die van jongs af aan ritme, coördinatie en zelfvertrouwen opbouwt via muziek en beweging.
Drakenbootrace
Peddel in gelijke maat met je teamgenoten om een traditionele lange boot voort te stuwen, op het ritme van een trommelaar op de boeg — de drakenbootrace is een spectaculaire watersport in teamverband waarbij gezamenlijk ritme en synchroniteit meer tellen dan individuele kracht.
