バレットジャーナル
| 最少参加人数 | 1 |
| 年齢 | 12歳以上 |
| 大人による安全サポート | 不要 |
| 最短所要時間 | 15 分 |
| 費用 | 低い |
| 環境 | 屋内 / 屋外 |
ドット方眼のノートにタスクリストや習慣トラッカー、内省的な書き込みを組み合わせた、構造化されたアナログの手帳術です。自分だけの手作り手帳として自由にデザインできます。
基本情報
装飾的な要素を加える前に、シンプルな索引とページ番号から始める。このシステム全体が、後で分散したコレクションやログを見つけられるかどうかにかかっており、索引のない手帳はすぐに検索不能なメモの山になってしまうためだ。素早い記録のために、完全な文章ではなく単語や箇条書き記号のような短くて速い記法を使う。この方法の速さと持続可能性は、分単位ではなく秒単位で項目を記録できることから生まれるものであり、完全な文章はその目的を損なってしまうためだ。未完了のタスクは静かに積み重ねさせるのではなく、毎月末に前へ移行する。タスクを能動的に書き直すことで、それがまだやる価値があるかどうかを判断せざるを得なくなり、この決断のポイントこそが、放棄されたタスクで手帳が埋まってしまうのを防いでくれるためだ。習慣トラッカーや読書リストのようなコレクションは、日々のログに混ぜるのではなく専用の独立したページに置く。参照用の資料を日々の記録から分離することで、日々のログは素早く書け、コレクションは見つけやすいままになるためだ。少なくとも1か月は基本的なシステムを使ってから、SNSで見た凝った見開きデザインを真似する。装飾的なレイアウトはシンプルなものよりもはるかに維持に時間がかかり、その維持が習慣ではなく雑用になったとき、初心者はしばしばこの習慣を完全に放棄してしまうためだ。将来のログページには意図的に空白を残しておく。バレットジャーナルは後で予期しない項目を追加できてこそ機能するものであり、端から端まで書き埋められたページには、計画外に生じたことを記録する場所が残らないためだ。
