| Número mín. de participantes | 1 |
| Edad | 13+ años |
| Asistencia de un adulto | Recomendada |
| Duración mín. | 30 min |
| Coste | Bajo |
| Entorno | Interior / Exterior |
Levanta barras, mancuernas y usa máquinas de resistencia en series y repeticiones estructuradas para desarrollar fuerza y resiliencia — el entrenamiento con pesas enseña la sobrecarga progresiva y la disciplina, transformando visiblemente el cuerpo con esfuerzo constante durante semanas.
Estamos preparando la guía de esta actividad. ¡Vuelve pronto para conocer todas las reglas y consejos que necesitas para empezar!
Lanza una pequeña hacha a una diana de madera desde una distancia fija y suma puntos clavando la hoja en los anillos concéntricos — una actividad sorprendentemente relajante y competitiva para cualquier grupo.
Esprinta, salta, lanza y compite en las disciplinas del atletismo — el atletismo desarrolla potencia explosiva, técnica y disciplina competitiva, con pruebas desde el esprint hasta el salto de longitud y el lanzamiento de peso para cada tipo de cuerpo.
