Actividades físicas exterior
214 actividades encontradas
Parkour
Corre, franquea, salta y trepa por entornos urbanos o naturales usando solo tu cuerpo — el parkour desarrolla fuerza explosiva, conciencia del espacio y una resolución de problemas sin miedo con cada nuevo obstáculo que conquistas.
Petanca
Por turnos, lanza bolas metálicas lo más cerca posible de un pequeño boliche de madera sobre grava o tierra — la petanca es la competición pausada favorita de Francia, jugable en cualquier superficie plana e infinitamente sociable.
Pilates
Realiza ejercicios precisos y controlados que trabajan la estabilidad profunda del core y la alineación postural en esterilla o máquina Reformer — el Pilates desarrolla fuerza funcional y conciencia corporal que sostienen cualquier otra actividad física.
Visita al parque infantil
Columpios, toboganes, estructuras para trepar y areneros en un parque infantil cercano dan a los niños pequeños espacio para el juego físico libre, aire fresco y socialización espontánea con otros niños.
Chi kung
Practica ejercicios de respiración lentos y coordinados combinados con movimientos suaves y concentración meditativa — el chi kung cultiva la energía vital del cuerpo, mejorando la flexibilidad, la circulación y la claridad mental en una tradición de miles de años.
Ciclismo de carretera
Engánchate a bicicletas ligeras de manillar de carretera y recorre largas distancias sobre asfalto, entrenando para marchas o gran fondos — el ciclismo de carretera ofrece un entrenamiento cardiovascular a gran escala, cubriendo de 50 a 200 kilómetros por paisajes que a pie llevarían días.
Escalada
Mosquetonea la cuerda en los seguros fijos mientras asciendes vías de uno o varios largos, con un compañero asegurando desde abajo — la escalada deportiva desarrolla la fuerza del tren superior, un trabajo de pies preciso y la resolución de problemas a alturas que el búlder no ofrece.
Patinaje sobre ruedas
Deslízate por una pista cubierta o un camino liso al aire libre con patines de cuatro ruedas o en línea — el patinaje sobre ruedas es un alegre ejercicio aeróbico envuelto en música, ritmo y el placer de patinar con otros.
Remo
Rema en perfecta sincronía con tu tripulación o solo en un bote individual, impulsando el casco por el agua con una palada larga y eficiente — el remo es un supremo deporte cardiovascular de cuerpo entero que combina potencia, técnica y trabajo en equipo sobre el agua.
