Körperliche Aktivitäten
255 Aktivitäten gefunden
Acro-Yoga
Verbinde Yoga, Akrobatik und Thai-Massage in Partnerübungen, bei denen eine Person als Basis dient und die andere in umgekehrte Posen hebt — Acro-Yoga verlangt Vertrauen, Körpergefühl und Kommunikation und macht aus einer Solopraxis einen verspielten körperlichen Dialog.
Aquaaerobic
Trainiere in brusttiefem Wasser nach der Choreografie eines Trainers aus Kicks, Sprüngen und Armbewegungen — der Wasserwiderstand baut Kraft und Ausdauer auf, schont dabei die Gelenke und macht es zu einem der körperfreundlichsten Gruppenworkouts.
Bogenschießen
Spanne den Bogen, ziele und löse den Pfeil präzise und gleichmäßig auf das Ziel — Bogenschießen schult Konzentration, Atemkontrolle und Ruhe unter Druck und bietet eine meditative Qualität, die in kaum einem anderen Sport zu finden ist.
Leichtathletik
Sprinte, springe, wirf und tritt in den Disziplinen der Leichtathletik an — Leichtathletik baut Explosivkraft, Technik und Wettkampfdisziplin auf, mit Disziplinen vom Sprint über den Weitsprung bis zum Kugelstoßen für jeden Körpertyp.
Axtwerfen
Schleudere eine kleine Axt aus festgelegter Entfernung auf ein Holzziel und sammle Punkte, indem die Klinge in den konzentrischen Ringen landet — eine überraschend entspannende und zugleich kompetitive Aktivität für jede Gruppe.
Tanzparty mit dem Baby
Halte dein Baby im Arm und wiege dich zu schwungvoller Musik — eine fröhliche Aktivität ganz ohne Ausrüstung, die das Gleichgewichtsgefühl und frühes Rhythmusempfinden fördert und ansteckende gemeinsame Freude schenkt.
Babymassage
Sanfte Streichbewegungen und rhythmische Berührungen am Körper des Babys stärken die Eltern-Kind-Bindung, fördern die Durchblutung, lindern Unwohlsein und unterstützen einen tieferen, erholsameren Schlaf.
Knete für Babys
Weichen, selbstgemachten Teig mit kleinen Händen drücken, rollen und formen, um Feinmotorik, sensorisches Bewusstsein und freies kreatives Entdecken zu fördern — Mehl und Salz inklusive.
Sensorisches Spiel für Babys
Lass Babys sichere Haushaltsmaterialien erkunden — Stoffreste, getrocknete Nudeln, kühles Wasser — um ihre Sinne anzuregen und frühe kognitive sowie feinmotorische Fähigkeiten aufzubauen.
