Fyzické aktivity venku
Nalezeno 283 aktivit
Box
Trénujte krokovou práci, kombinace a defenzivní pohyby hlavy — bití do pytlů a prací s partnerem buduje výbušnou kondici, koordinaci a mentální tvrdost najednou.
Breakdance
Tančte na hip-hopovou hudbu s toprockem, práci nohou, mrazy a silové pohyby prováděné na podlaze — breakdance odměňuje atletické schopnosti a osobní styl a proměňuje jakýkoli rovný povrch v pódium.
Kempování
Vztyčte stan, udělejte oheň, vařte venku a spěte pod hvězdami — kempování vás odpojí od obrazovek, zostří praktické dovednosti a buduje trvalé ocenění přírodního světa.
Plavba po kanálech
Pronajměte si úzkou loď a navigujte historickými kanály v tempu chůze, obsluhujte plavební komory ručně a kotvete, kde chcete — neuspěchaná cesta krajinou kombinující jednoduchost života na vodě se svobodou otevřené cesty.
Speleologie
Prozkoumávejte přírodní jeskynní systémy pod zemí — prokálejte se průchody, slaňujte do jeskyní a navigujte se čelovkou mezi krápníky a stalagnmity — speleologie zpřístupňuje krajiny, které téměř nikdo jiný nevidí.
Tato aktivita je určena dospělým. Potvrďte, že je vám 18 let nebo více, abyste mohli takové aktivity vidět.
Jóga na židli
Procvičujte upravené jógové pozice s oporou o židli, provádějte posazené protahy, jemné otočky a modifikované stojácí polohy — jóga na židli přináší flexibilitu, dechové vědomí a všímavost každému.
Komunální zahrádka
Pronajměte si malý záhonek v komunitní zahradě nebo začněte zahradničit v kontejnerech na balkoně — odměňující hobby s nízkými náklady, které vás dostane ven a přináší čerstvé produkty nebo krásné květiny.
Šerm
Naučte se útočit, krýt a vybojovávat taktické souboje s mečem ve třech disciplínách — fleuret, kord a šavle — šerm kombinuje rychlost, strategii a fyzickou zdatnost v dávném soubojovém umění.
Fotbal
Kopejte, přihrávejte a driblujte na hřišti s týmovými spoluhráči a zamiřte míč do sítě — fotbal je nejoblíbenější sport světa, provozovaný na každém koutu, sportem všech věkových skupin a dovednostních úrovní.
