أنشطة خارجي
تم العثور على 449 نشاط
البيتبوكس
فن إعادة إنتاج أقسام الإيقاع الكاملة وخطوط الباص والمؤثرات الصوتية باستخدام الصوت البشري والفم فقط — من معارك الهيب هوب إلى الجلسات الفردية، البيتبوكس مجاني دائمًا ورفيقك في كل مكان.
الرماية والتزلج (البياثلون)
تزلج عبر التضاريس الثلجية، ثم توقف في ميدان الرماية وثبّت أنفاسك لإصابة أهداف صغيرة بدقة — الاختبار الشتوي الأمثل الذي يجمع التحمل والرباطة الذهنية ومهارة التصويب.
التخييم بالدراجة
حمّل أدوات خفيفة في حقائب الإطار والمقود، ثم انطلق في رحلة دراجة متعددة الأيام عبر الريف النائي، والنوم أينما يأخذك الطريق — مغامرة مكتفية ذاتيًا على عجلتين.
تمارين التنفس
استخدم تقنيات تنفس منظمة - من التنفس المربع إلى جلسات التنفس العميق - لإدارة التوتر ورفع الطاقة وتحرير المشاعر بطريقة قد تبدو تحويلية فورًا.
تسلق الأودية
اتبع نهرًا عبر واديه المنحوت بالسباحة والقفز في البرك والانزلاق عبر مزالق مائية طبيعية والهبوط بالحبال فوق الشلالات - تسلق الأودية يحوّل واديًا بريًا إلى أفضل حديقة مائية في العالم.
الكابويرا
فن برازيلي أخّاذ يمزج بين الفنون القتالية والحركات البهلوانية والموسيقى الحية في لعبة متدفقة - يتبادل الممارسون الكسحات المنخفضة والركلات والخداعات الجمبازية في حوار إيقاعي يُسمى الجوغو.
الزحف الساحلي
تسلّق على طول الساحل الصخري، واقفز من الجروف إلى البحر المتلاطم، واسبح عبر الكهوف والقنوات الهائجة - يستكشف الزحف الساحلي الحافة الخام حيث تلتقي اليابسة بالمحيط بلا شيء سوى بدلة غطس وجرأة.
طباعة السيانوتايب
غطِّ الورق بمحلول بسيط من أملاح الحديد، ورتّب فوقه الزهور أو الأوراق أو أشياء شفافة، ثم عرّضه لأشعة الشمس لتحصل على طبعات ضوئية زرقاء وبيضاء نابضة بسحر العصر الفيكتوري.
قرع طبل الجيمبي
اعزف على طبل الجيمبي الأفريقي الغربي، مضيفًا طبقات إيقاعية متعددة مع عازفين آخرين. حلقات الجيمبي مرحبة بالمبتدئين وتحمل روح الجماعة العميقة بحكم تقاليدها.
