购物清单规划
| 最少参与人数 | 1 |
| 年龄 | 8岁以上 |
| 成人安全协助 | 无需 |
| 最短时长 | 20 分钟 |
| 花费 | 免费 |
| 环境 | 室内 / 户外 |
规划一周的家庭餐单,并列出制作这些餐点所需的购物清单——这是一项实用的生活技能活动,能培养规划能力、条理性以及对日常预算的理解。
基础须知
- 写清单前先规划好这周要做的菜，因为不带菜单去购物容易买回一堆凑不成一顿正经晚餐的零散食材。
- 先检查冰箱、冷冻室和食品柜，因为很容易重复买到已经塞在架子后面的东西。
- 按照商店布局或货架分区来整理清单，因为把果蔬、乳制品和干货分类放在一起能避免来回走动和冲动购物。
- 写上具体数量，而不只是品名，因为只写'洋葱'可能是一个也可能是五个，取决于菜谱，结果买多或买少。
- 留点灵活的余地，因为一份死板的清单会让你很难换成当天更新鲜或更便宜的时令食材。
- 整周在手机或冰箱上维护一份持续更新的清单，一发现快用完就立刻添上，而不是想着到时候一次性回忆全部要买的东西。
