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Planeamento da lista de compras

Planeamento da lista de compras

N.º mín. de participantes 1
Idade 8+ anos
Apoio de um adulto Não necessário
Duração mín. 20 min.
Custo Nenhum (grátis)
Ambiente Interior / Exterior

Planeia uma semana de refeições familiares e escreve a lista de compras necessária para as fazer — uma atividade prática de competências de vida que desenvolve planeamento, organização e noção de orçamento.

O essencial

  • Planeie as refeições da semana antes de escrever a lista, pois fazer compras sem um plano de refeições leva a itens aleatórios que não formam jantares reais.
  • Verifique primeiro o frigorífico, o congelador e a despensa, pois é fácil comprar duplicados de coisas que já tem escondidas no fundo de uma prateleira.
  • Organize a lista pelo layout da loja ou corredores, pois agrupar frutas e legumes, laticínios e itens de despensa evita voltar atrás e compras por impulso.
  • Inclua quantidades, não apenas nomes dos itens, pois escrever apenas 'cebolas' pode significar uma ou cinco, dependendo da receita, levando a comprar a mais ou a menos.
  • Deixe algum espaço para flexibilidade, pois listas rígidas dificultam a troca por produtos sazonais mais frescos ou baratos nesse dia.
  • Mantenha uma lista atualizada no telemóvel ou no frigorífico durante a semana toda, adicionando itens assim que notar que estão a acabar, em vez de tentar lembrar-se de tudo de uma vez.
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