室内活动

学习舞蹈编舞

跟着网上的舞蹈教程一步步学习一段舞蹈,在客厅里反复练习,直到动作变得自然流畅——一个人在家运动身体、培养节奏感并学会新技能的有趣方式。

用冰棒棍、橡皮筋和勺子制作一个小型投石机,然后把绒球或纸团发射到房间的另一头——这个简单的工程项目教你理解杠杆原理和力的作用。

用一对鼓棒或木勺敲击锅盆、纸箱和桌面打出节奏,可以跟着歌曲打拍子,也可以自创节奏。一种充满活力、富有音乐感的方式,在家释放精力。

挪动一下你的家具,试试新的摆放方式,让房间焕然一新。重新布置自己的空间是个有趣的暑期项目,你可以自己规划、测量,打造一个真正属于你自己的房间。

用纸和吸管制作一个迷你火箭,然后吹气把它送上天,看看能飞多远——这是一项动手科学手工,通过反复试验和改进来探索空气动力学。

一种优雅的中东舞蹈传统,通过流畅起伏的动作独立运动躯干、髋部和腹部——配合富有表现力的手臂动作,用身体语言讲述故事。

一门令人眼花缭乱的巴西技艺，将武术、杂技与现场音乐融为一体的流动游戏——练习者以低扫腿、踢击和体操般的假动作在名为“jogo”的韵律对话中相互切磋。

一种流动、探索性的舞蹈形式，汲取芭蕾、爵士与即兴元素，探究人类动作与情感的全部可能——摆脱僵化技法，释放身体表达最真实的情感。

在晶莹的冰面上滑行，刻画出精准的刃线，旋转出紧凑的转体，跃入空中完成跳跃——花样滑冰将运动能量与艺术表现融合在每一次训练之中。

西班牙最热烈奔放的艺术形式——舞者用铿锵有力的踢踏步、舒展的手臂和深情的吟唱，倾诉悲伤、骄傲与渴望，在身体、歌声与吉他之间碰撞出炽热的对话。