Thể chất hoạt động
tìm thấy 308 hoạt động
Đánh trống bằng dùi nhịp điệu
Gõ nhịp trên nồi, hộp và mặt bàn bằng một cặp dùi hoặc muỗng gỗ, đi theo bài hát hoặc tự tạo nhịp điệu riêng của bạn. Một cách năng động và âm nhạc để giải phóng năng lượng tại nhà.
Sắp xếp lại phòng
Di chuyển đồ đạc, thử những cách bố trí mới và biến phòng của bạn trở nên hoàn toàn mới mẻ. Sắp xếp lại không gian riêng là một dự án hè thú vị, nơi bạn lên kế hoạch, đo đạc và tạo ra căn phòng thực sự là của mình.
Học biên đạo múa
Xem hướng dẫn nhảy trực tuyến để học một bài múa từng bước, luyện tập trong phòng khách cho đến khi động tác trở nên tự nhiên — cách vui để vận động và tự học điều mới một mình.
Dọn dẹp tủ quần áo
Phân loại quần áo, quyết định giữ lại, quyên góp hay gấp gọn cất đi, và biến tủ đồ bừa bộn thành gọn gàng. Dự án mùa hè này dạy bạn cách sắp xếp, đưa ra quyết định và tự hào về không gian ngăn nắp của mình.
Trò chơi thử thách giữ thăng bằng
Sáng tạo thử thách giữ thăng bằng với đồ dùng trong nhà — đi trên đường băng dính, đội sách trên đầu, hay xếp chồng cốc — kiểm tra sự vững vàng và phối hợp qua trò chơi một mình vui nhộn tại nhà.
Bóng chuyền bằng bóng bay
Thổi một quả bóng bay, căng một sợi dây hoặc dùng lưng ghế sofa làm lưới, rồi khẽ đập để giữ bóng lơ lửng trên không lâu nhất có thể. Trò chơi trong nhà an toàn, nhẹ nhàng mà bạn có thể chơi một mình để phá kỷ lục của chính mình.
Trò chơi trượt bằng tất
Xỏ một đôi tất, chạy lấy đà trên sàn nhà trơn và xem bạn có thể trượt xa bao nhiêu mà vẫn giữ được thăng bằng, không bị ngã. Trò chơi trong nhà vui nhộn, tràn đầy năng lượng chỉ cần tất và không gian trống.
Chế tạo tên lửa ống hút
Làm một tên lửa mini từ giấy và ống hút, rồi thổi lên không trung để xem nó bay xa bao nhiêu — một hoạt động khoa học thực hành khám phá khí động học qua thử nghiệm và cải tiến.
Trò chơi yo-yo điêu luyện
Luyện tập những cú ném cơ bản rồi tiến tới các chiêu như sleeper, dắt chó đi dạo hay vòng quanh thế giới — hoạt động gọn nhẹ giúp rèn luyện sự kiên nhẫn, nhịp điệu và phối hợp tay-mắt.
Hoạt động này dành cho người lớn. Vui lòng xác nhận bạn đủ 18 tuổi trở lên để xem các hoạt động thuộc loại này.
Reiki
Trải nghiệm một buổi trị liệu năng lượng nhẹ nhàng bằng tay, nơi một chuyên viên được đào tạo truyền dẫn nguồn năng lượng sống của vũ trụ để xoa dịu cơn đau, giảm lo âu và hỗ trợ khả năng tự chữa lành của cơ thể.