Aktivity pre seniorov
Nájdených 744 aktivít
Papierové remeslo
Vystrihujte, skladajte, tvarujte a lepte papier do trojrozmerných tvorov, dekorácií a škatúľ — papierové remeslo je cenovo dostupné, expresívne médium s nekonečnými technikami od kirigami po scrapbooking.
Paragliding
Štartujte zo svahu, sadnite do sedačky pod širokým padákom a kĺžte po termáloch a veterných stúpancoch ako veľký vták — paragliding je najbližšia vec voľnému letu, akej možno dosiahnuť bez motora.
Parkour
Trénujte preskoky, šplhanie a pohyb cez mestské prekážky a krajinu plynulým, efektívnym spôsobom — parkour buduje atletizmus, odvahu a kreatívne videnie priestoru ako cesty, nie zábrany.
Pétanque
Hádzajte kovové gule čo najbližšie malej drevenej guľke zvanej cochonnet na štrkovom alebo trávnatom povrchu — pétanque je francúzsky sociálny šport s minimálnym vybavením, skvelý pre všetky vekové skupiny.
Filozofický klub
Schádzajte sa v malej skupine k riadenej filozofickej konverzácii o slobodnej vôli, zmysle života alebo spravodlivosti — filozofický klub cvičí kritické myslenie, aktívne naslúchanie a rešpektovanie odlišných pohľadov.
Fotografia
Cvičte vidieť svetlo, kompozíciu a príbeh cez hľadáčik — fotografia je prenosný spôsob zastavenia prchavých okamihov a trénovania pozornosti, ktorý vás naučí vidieť svet vizuálnejšie a vedomejšie.
Pilates
Posilňujte hlboké svaly trupu, panvové dno a stabilizátory chrbtice sériou kontrolovaných pohybov na podložke alebo pilatessovom stroji — pilates zlepšuje držanie tela, rovnováhu a celkové telesné uvedomenie.
Návšteva ihriska
Vyrazte na miestne ihrisko a nechajte deti voľne preskúmavať šmykľavky, hojdačky, lanové dráhy a pieskovisko — fyzicky aktívna voľná hra budujúca pohybové zručnosti, sociálne zručnosti a sebavedomie.
Tvorba podcastu
Plánujte epizódy, nahrávajte konverzácie alebo rozhovory pomocou jednoduchého mikrofónu a bezplatného softvéru a zdieľajte ich online — podcast je prístupný spôsob zdieľania znalostí alebo príbehov s globálnym publikom.
