Физические занятия
Найдено 308 идей
Барабанные ритмы на палочках
Отбивай ритмы на кастрюлях, коробках и столешницах парой палочек или деревянных ложек, подыгрывая песням или придумывая свои ритмы. Энергичный музыкальный способ выплеснуть энергию дома.
Комнатная перестановка
Переставь мебель, попробуй новые варианты расположения и преврати свою комнату во что-то совершенно новое. Летний проект переустройства пространства научит тебя планировать, измерять и создавать комнату, которая станет по-настоящему твоей.
Разучивание танцевальной хореографии
Следуй онлайн-урокам танцев, разучивая связку шаг за шагом в своей комнате, пока движения не станут естественными — весёлый способ подвигаться, развить чувство ритма и освоить новое самостоятельно.
Разбор шкафа
Разбери свою одежду, реши, что оставить, отдать или аккуратно сложить, и преврати захламлённый шкаф в опрятный. Этот летний проект научит тебя организовывать вещи, принимать решения и гордиться своим порядком.
Игры на равновесие
Придумай испытания на равновесие из подручных предметов — пройди по линии из скотча, удержи книгу на голове или сложи стакан на стакан — проверяя устойчивость и координацию в весёлых играх дома в одиночку.
Волейбол с воздушным шариком
Надуй воздушный шарик, натяни верёвочку или используй спинку дивана как сетку и старайся как можно дольше удерживать шарик в воздухе лёгкими ударами. Безопасная домашняя игра для одного или с испытанием себя на серии.
Скольжение в носках
Надень носки, разгонись по гладкому полу и посмотри, как далеко сможешь проскользить и удержать равновесие, не упав. Весёлая энергичная домашняя игра, для которой нужны только носки и свободное пространство.
Постройка ракеты из соломинки
Собери мини-ракету из бумаги и соломинки, а затем выдуй её в воздух и проверь, как далеко она полетит — практичная научная поделка, изучающая аэродинамику методом проб и ошибок.
Трюки с йо-йо
Отработай базовые броски и постепенно осваивай трюки вроде «сна», «прогулки с собакой» или «вокруг света» — карманное занятие, развивающее терпение, чувство ритма и координацию рук.
Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.
Рейки
Попробуйте сеанс рейки — мягкую практику работы с энергией, при которой обученный мастер направляет жизненную силу через руки, чтобы снять боль, уменьшить тревогу и поддержать исцеление.