Физические занятия в помещении
Найдено 166 идей
Плавание по каналам
Арендуйте узкую лодку и путешествуйте по историческим каналам со скоростью пешехода, вручную управляя шлюзами и причаливая где захотите — плавание по каналам это неспешное путешествие через сельскую местность и небольшие города, сочетающее простоту жизни на воде со свободой пути.
Это занятие предназначено для взрослых. Подтвердите, что вам исполнилось 18 лет, чтобы просматривать такие занятия.
Йога на стуле
Выполняйте адаптированные позы йоги с поддержкой стула: сидячие растяжки, мягкие скручивания и модифицированные стоячие позы, держась за спинку стула для равновесия — йога на стуле приносит гибкость, осознанность дыхания и медитативность йоги тем, кому сложно или неудобно заниматься на полу.
Фехтование
Ведите поединок на шпагах, рапирах или саблях, набирая очки уколами в разрешённые зоны соперника и защищаясь работой ног и клинка — всё это в полном защитном снаряжении.
Фридайвинг
Погружайтесь в воду на одном вдохе, используя освоенное расслабление и технику для достижения, казалось бы, невозможных глубин и времени — фридайвинг это медитативный экстремальный спорт, развивающий контроль дыхания и умение сохранять спокойствие.
Садоводство
Выращивайте овощи, зелень и цветы на грядках, в приподнятых ящиках или контейнерах — садоводство укореняет вас в сезонных ритмах, вознаграждает планирование и наблюдательность, давая свежую еду и красоту в пространстве, которое вы создаёте сами.
Стеклодувное искусство
Наберите расплавленное стекло на металлическую трубку и формуйте его выдуванием, вращением и инструментами пока оно светится — стеклодувное искусство это древнее ремесло, требующее мгновенных решений по мере того, как материал переходит от пластичного к твёрдому.
Гимнастика
Кувыркаться, катиться колесом и балансировать под руководством тренера в безопасном зале — структурированная физическая активность, развивающая осознанность тела, силу и уверенность на любом уровне.
Домашняя тренировка
Развивайте силу и физическую форму с упражнениями с собственным весом прямо дома — без абонемента и оборудования, только свободное место и желание двигаться.
Верховая езда
Учиться шагу, рыси и галопу в конной школе, развивая общение и доверие с лошадью — верховая езда формирует осанку, равновесие и уверенность, предлагая уникальную связь с животным партнёром.
