| Nr. min. de participanți | 1 |
| Vârstă | 0–2 ani |
| Asistența unui adult | Nu este necesară |
| Durată min. | 5 min. |
| Cost | Niciunul (gratuit) |
| Mediu | Interior / Exterior |
Ține bebelușul în brațe și leagănă-te pe muzică antrenantă — o activitate veselă, fără echipament, care susține dezvoltarea vestibulară, perceperea timpurie a ritmului și o bucurie împărtășită molipsitoare.
Eliberați un spațiu sigur și deschis, fără colțuri ascuțite de mobilă sau pericole, deoarece bebelușii se mișcă imprevizibil și aveți nevoie de spațiu pentru a-i ține și a vă legăna cu ei fără să vă loviți de nimic. Alegeți muzică veselă, simplă, cu un ritm clar și constant, deoarece bebelușii răspund bine la ritmuri previzibile pe care le pot simți în corpul lor chiar înainte de a putea dansa singuri. Țineți-vă bebelușul în siguranță și mișcați-vă ușor pe ritmul muzicii, cum ar fi legănându-vă dintr-o parte în alta, săltând ușor, sau ridicându-l pentru un moment, deoarece asta îi permite să experimenteze ritmul prin mișcările voastre înainte de a-l putea controla pe al lui. Lăsați bebelușii mai mari care pot sta așezați sau în picioare să se țină de mobilă solidă sau de mâinile voastre în timp ce saltă sau se leagănă singuri, deoarece asta construiește coordonare și încredere fără să fie nevoie să le susțineți întreaga greutate. Variați tempo-ul și stilul muzicii pe parcursul sesiunii, deoarece expunerea bebelușilor la ritmuri și niveluri de energie diferite îi menține implicați și susține o dezvoltare muzicală mai amplă. Fiți atenți la semnele de oboseală sau suprastimulare, precum frecatul ochilor sau întoarcerea capului, și încheiați sesiunea când apar, deoarece bebelușii au o rezistență limitată pentru activități stimulante precum dansul.
Învață balet, step, hip-hop sau dans contemporan într-un curs structurat — o activitate expresivă și energică ce dezvoltă de la o vârstă fragedă simțul ritmului, coordonarea și încrederea prin muzică și mișcare.
Aranjează perne, cercuri de hula hoop, pietre de trecere și mobilier de grădină pentru a crea un traseu de parcurs în viteză — o activitate plină de energie care pune la încercare coordonarea și ingeniozitatea cu ce ai la îndemână.
