Ideias para os tempos livres
61 atividades encontradas
Petanca
À vez, lança bolas de metal o mais perto possível de um pequeno alvo de madeira sobre gravilha ou terra — a petanca é a competição tranquila preferida de França, jogável em qualquer superfície plana e infinitamente sociável.
Soltar papagaios
Lança e conduz um papagaio num campo aberto ou na praia — uma atividade simples e meditativa que combina ar livre com o gratificante desafio de manter o papagaio no alto e manobrá-lo num vento variável.
Bowls em relva
Faz rolar bolas lastradas e assimétricas por um campo de relva plano para que curvem em direção à pequena bola branca alvo — o jack — superando os adversários ao deixar as tuas bolas mais perto no fim de cada mão — os bowls em relva premeiam a paciência, a dosagem da força e a compreensão do desvio inerente da bola.
Dança em linha
Dança em filas ao som de música country, pop ou latina executando os mesmos passos coreografados sem par — a dança em linha é sociável, de baixo impacto e fácil de aprender, oferecendo uma via estruturada para a dança social sem precisares de par para começar.
Artes marciais
Treina pontapés, socos, projeções e bloqueios num dojo estruturado — as artes marciais desenvolvem disciplina, autoconfiança e forma física, ensinando às crianças respeito, concentração e como manter a calma sob pressão.
Qi gong
Pratica exercícios de respiração lentos e coordenados combinados com movimentos suaves e concentração meditativa — o qi gong cultiva a energia vital no corpo, melhorando a flexibilidade, a circulação e a clareza mental numa tradição com milhares de anos.
Visita à quinta
Dá de comer às cabras, apanha ovos e colhe legumes frescos numa quinta em funcionamento — um passeio prático que dá vida à comida e à natureza como nenhum livro ou ecrã consegue.
Bocha
Lança bolas pesadas o mais perto possível da pequena bola-alvo chamada pallino, usando efeito, força ou precisão para afastar as dos adversários — a bocce é o grande jogo social de Itália, igualmente à vontade num campo cuidado ou num caminho de gravilha do parque.
Equitação
Aprende o passo, o trote e o galope numa escola de equitação, desenvolvendo comunicação e confiança com o teu cavalo — a equitação desenvolve a postura, o equilíbrio e a confiança, além de oferecer um vínculo com um parceiro animal.
