Fysieke activiteiten buiten
283 activiteiten gevonden
Zeepkistenrace
Samen met je kind vanaf nul een wagentje bouwen dat alleen door de zwaartekracht wordt aangedreven, en er daarna een helling mee afracen tegen de klok of andere teams — een praktisch techniekproject dat eindigt in een adrenalinevolle racedag zonder motor.
Discgolf
Een vliegende schijf door een bosrijk parcours naar genummerde doelen gooien, met als doel zo weinig worpen mogelijk per hole — een goedkope, makkelijk te leren sport die ouders en kinderen samen kunnen spelen.
Paaseieren zoeken
Zoeken in de tuin of het park naar kleurrijke eieren die verstopt zijn achter struiken en onder bankjes, in een race met broertjes en zusjes om het mandje als eerste te vullen — een korte, opwindende lentetraditie die een tuin verandert in een schattenkaart voor kinderen.
Acroyoga
Combineer yoga, acrobatiek en Thaise massage in oefeningen met z'n tweeën waarbij de een als basis dient en de ander in omgekeerde houdingen tilt — acroyoga vraagt vertrouwen, lichaamsbewustzijn en communicatie en maakt van een solo-oefening een speels fysiek gesprek.
Aquarobics
Beweeg in borstdiep water volgens de choreografie van een instructeur met trappen, sprongen en armbewegingen — de weerstand van het water bouwt kracht en conditie op en spaart de gewrichten, een van de meest lichaamsvriendelijke groepstrainingen.
Boogschieten
Span de boog, richt en laat de pijl met precisie en regelmaat los op het doel — boogschieten ontwikkelt focus, ademcontrole en kalmte onder druk en biedt een meditatieve kwaliteit die in weinig andere sporten te vinden is.
Atletiek
Sprint, spring, werp en strijd in de disciplines van de atletiek — atletiek bouwt explosieve kracht, techniek en wedstrijddiscipline op, met onderdelen van sprints tot verspringen en kogelstoten die bij elk lichaamstype passen.
Bijlwerpen
Werp een kleine bijl vanaf een vaste afstand naar een houten doel en scoor punten door het blad in de concentrische ringen te laten landen — een verrassend ontspannende en toch competitieve activiteit voor elke groep.
Dansfeestje met de baby
Houd je baby vast en deins mee op vrolijke muziek — een blije activiteit zonder materiaal die de evenwichtszin en het vroege ritmegevoel stimuleert en aanstekelijk gedeeld plezier geeft.
