액티비티 중장년용
활동 744건을 찾았습니다
고위험
양궁
정확성과 일관성을 가지고 활을 당기고 조준해 과녁에 화살을 쏩니다──양궁은 다른 대부분의 스포츠에서는 드문 명상적 특성을 제공하면서 집중력, 호흡 조절, 압박감 속에서의 평정심을 길러줍니다.
아트 저널링
전용 노트에 글쓰기, 콜라주, 수채화, 스탬프, 낙서, 사진을 개인적으로 조합해 채워 넣으며 생각과 경험을 시각적으로 정리합니다──아트 저널링에는 규칙도 관객도 없어, 결과보다는 표현 자체에 완전히 집중하는 가장 사적이고 개인적인 창작 활동입니다.
육상
트랙 앤 필드 종목에서 달리고, 뛰고, 던지며 경쟁합니다──육상은 폭발적인 힘과 기술, 경쟁 정신을 길러주며, 단거리 달리기부터 멀리뛰기, 포환던지기까지 모든 체형에 맞는 종목이 있습니다.
볼룸 댄스
왈츠, 폭스트롯, 탱고, 퀵스텝, 비엔나 왈츠를 파트너와 함께 배우며 스프링 바닥 위에서 라이브 또는 녹음된 음악에 맞춰 홀드 자세로 움직이는 춤으로, 자세와 박자 감각, 그리고 연습을 거듭할수록 더욱 섬세해지는 파트너 간의 깊은 비언어적 교감을 키워줍니다.
농구
코트나 야외 골대에서 드리블하고 패스하고 슛하고 수비하는 스포츠로, 농구는 빠른 전개와 팀워크가 중심이 되어 매 경기마다 협응력과 공간 감각, 순간적인 임기응변 본능을 길러줍니다.
고위험
양봉
나무로 만든 벌통에서 꿀벌 무리를 돌보며 계절에 따라 건강을 관리하고 꿀을 수확하는 활동으로, 양봉은 생물학적 지식과 인내심 있는 관찰, 세심한 손길이 어우러진 취미이자 지역 생태계와 야생화에도 이로움을 주는 활동입니다.
