暇つぶしのアイデア
921件のアクティビティが見つかりました
高リスク
パルクール
都市や自然の中の障害物を、走り、跳び越え、飛び越え、よじ登りながら自分の体だけで駆け抜ける — パルクールは瞬発力や空間認識力を鍛え、目の前の障害を克服するたびに恐れ知らずの問題解決力を育みます。
ペタンク
金属製のボールを投げ合い、砂利や土の上に置かれた小さな木製の的球「コションネ」にできるだけ近づける — ペタンクはフランスで愛される気軽な競技で、平らな場所さえあればどこでも楽しめる社交的な遊びです。
ピラティス
マットやリフォーマーを使い、体幹の深層筋と姿勢の安定に焦点を当てた正確でコントロールされたエクササイズを行う — ピラティスは他のあらゆる運動のパフォーマンスを支える機能的な筋力と身体感覚を養います。
アイススケート
刃一枚でリンクを滑走するアイススケート。バランス感覚や下半身の筋力を養い、優雅な動きも身につきます。公開滑走を楽しむもよし、スピンの練習に励むもよし、リンクの雰囲気そのものを味わうもよし。
インプロビゼーション・コメディ
台本なしで相手や仲間と即興の場面を演じ、どんな提案も受け入れ、セリフを積み重ね、物語がどこへ向かおうと全力で乗り切る——即興演劇は瞬発的な発想力、傾聴力、そして予想外の展開への対応力を磨いてくれます。
