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高リスク

ウェイクボード

モーターボートやケーブルシステムに引かれたボードに乗り、水面を切り裂きながらウェイクの形をしたランプから飛び上がってエアトリックを決める——初心者にも取り組みやすく、上級者も段階的なスキルアップで奥深く楽しめるスポーツです。

18+

走ることが禁止された、常に歩いてプレーしなければならないルールに改良されたサッカー——パスや戦術、チームプレーといったサッカーの魅力はそのままに、高齢になるとケガのリスクとなる激しい接触やダッシュを取り除いています。

庭のビニールプールや水遊びテーブル、スプリンクラーで水しぶきを楽しむ、暖かい日にぴったりの遊び。感覚を刺激し、体を動かし、思い切り濡れて楽しむには水と太陽だけで十分です。

濡れた紙の上で絵の具を混ぜ合わせ、色がにじみ広がる様子を眺めながら、透明感のあるぼかしや繊細な情景を描く。どんな腕前でも試行錯誤を楽しめる、懐の深い画材です。

織り機でたて糸とよこ糸を組み合わせ、布やタペストリー、壁掛けを作り出す。織物は人類最古の手工芸のひとつで、色の組み合わせや柄の選択が、身につけたり飾ったり日常に使えたりする布地へと形を変えます。

バーベルやダンベル、マシンを使い、決まったセットと回数で計画的に鍛える。漸進的な負荷の増加と継続する規律を学びながら、数週間の積み重ねで見違えるほど体が変化していきます。

高リスク

プールのコースにとらわれず、川や湖、海など自然の水の中を泳ぐ。冷たい水への順応力を養い、自然の水辺との深いつながりを築くとともに、冷水浴による心の健康効果も得られます。

高リスク

ボードの上に立ち、取り付けられたセイルを操って風と体重移動で水面を疾走する。バランス感覚と体力、風を読む技術が求められ、自然の力を直接手なずけている感覚を味わえます。

18+

厳選されたワインの飲み比べを通じて、色や香り、味わいからぶどう品種や産地、ヴィンテージを見分ける力を養う。世界でも屈指の奥深く文化豊かな飲み物への理解と感性が磨かれます。

木材を測り、切り、組み合わせて棚や箱、家具を作る。木工は精密さと忍耐力、問題解決力を鍛えながら、自分の手で作り上げた丈夫で長く使える作品を生み出します。