アクティビティ 10代向け

体操

安全なジムで資格を持つ指導者のもと、跳ねたり転がったりバランスを取ったり側転をしたりする体操。体の使い方を学び、力と自信を育てる、初心者から上級者まで対応できる体系立った運動です。

24時間から48時間という短期間で少人数のチームが集中的に協力し、動くソフトウェアのプロトタイプを設計・開発・発表します。ハッカソンは製品開発の全工程を一気に凝縮させ、プレッシャーの中で発揮される創造力に報いるイベントです。

森や丘、田園地帯を歩くペースでたどるトレイル。ハイキングは持久力と好奇心を育みながら、日常から離れて自然に触れ、仲間と一緒に新鮮な空気の中でリフレッシュできる手軽な方法です。

自重トレーニングで自宅にいながら筋力と体力を鍛えます。ジムの会員登録も器具も不要、必要なのはちょっとしたスペースと、しっかりしたメニュー、そして体を動かす気持ちだけです。

高リスク

乗馬クラブで常歩、速歩、駈歩を学び、馬とのコミュニケーションと信頼関係を育てます。姿勢やバランス、自信を養いながら、動物のパートナーとの絆を感じられる乗馬というスポーツです。

高リスク

巨大な炎で熱せられた気嚢の下に吊るされた籐かごに乗り、田園風景の上空を静かに漂います。熱気球ならではの穏やかな空の旅で、朝日に照らされた町や川、森の景色を上空から一望できます。

刃一枚でリンクを滑走するアイススケート。バランス感覚や下半身の筋力を養い、優雅な動きも身につきます。公開滑走を楽しむもよし、スピンの練習に励むもよし、リンクの雰囲気そのものを味わうもよし。

台本なしで相手や仲間と即興の場面を演じ、どんな提案も受け入れ、セリフを積み重ね、物語がどこへ向かおうと全力で乗り切る——即興演劇は瞬発的な発想力、傾聴力、そして予想外の展開への対応力を磨いてくれます。

ワイヤーを成形し、銀をはんだ付けし、石を留め、ビーズを通して身につけられる作品に仕上げる——ジュエリー作りはシンプルなビーズ通しからトーチを使う銀細工まで幅広く、リングやペンダント、イヤリングなど、自分で身につけたり贈り物にしたりできる作品を生み出します。

数百から数千ものピースを組み合わせて一枚の絵を完成させる——画面から離れて心を落ち着けられる活動で、集中力を鍛えつつ、完成した瞬間には深い達成感を味わえます。