暇つぶしのアイデア | DoInFreeTime.com

高リスク

斧投げ

決められた距離から木製の的に小さな斧を投げ、同心円状のリングに刃を当てて得点する──どんなグループにも意外とリラックスでき、それでいて競技性もあるアクティビティです。

軽快な音楽に合わせて赤ちゃんを抱っこしたり揺らしたりする──道具いらずの楽しいアクティビティで、平衡感覚の発達、早期のリズム感、そして伝染するような幸福感を育みます。

赤ちゃんの体にやさしく触れ、リズミカルな動きでなでてあげることで、親子の絆を深め、血行を促進し、ぐずりを和らげ、より深くぐっすりとした眠りをサポートします。

温水プールで行うガイド付きの水あそびで、赤ちゃんが水に慣れ、運動能力を育みながら、親と一緒に楽しく水しぶきを浴びる時間です。

クッションやフラフープ、飛び石、庭の家具を使ってコースを作り、駆け抜けて競争します。手元にあるものだけで、バランス感覚や問題解決力を試せる元気いっぱいの遊びです。

軽いラケットでシャトルを打ち合うバドミントンは、テンポが速く楽しい競技で、庭でも体育館でも気軽にプレイでき、少ない道具で反射神経や協調性、勝負心を育みます。

ワルツ、フォックストロット、タンゴ、クイックステップ、ウィンナーワルツなどをパートナーと組んで踊り、生演奏や音楽に合わせて美しい床の上を進みます。姿勢やリズム感を養うとともに、練習を重ねるほどに研ぎ澄まされていくパートナーとの非言語のコミュニケーションを育みます。

コートや屋外のゴールでドリブル、パス、シュート、ディフェンスをこなすバスケットボールはスピード感あふれるチームスポーツで、試合ごとに協調性や空間認識力、とっさの判断力を鍛えます。

高リスク

小さなフレームのBMXバイクで、平地やスケートパーク、土のジャンプコースでトリックを繰り出します。BMXはサイクリングの技術と空中での創造性を組み合わせたスポーツで、簡単なバニーホップから高度なテクニカルなライン取りまで幅広く楽しめます。

パリーノと呼ばれる小さな目標球にできるだけ近づけるよう、重い樹脂製のボールを転がします。回転や力加減、正確さを駆使して相手のボールを弾き飛ばしつつ、自分のチームのボールを的に一番近づければ得点です。ボッチャはイタリア生まれの社交的なゲームで、整備されたコートでも、公園の砂利道でも楽しめます。