屋外身体的なアクティビティ

イースターエッグハント

庭や公園の茂みの陰やベンチの下に隠されたカラフルな卵を探し、兄弟姉妹と誰が一番早くカゴをいっぱいにできるか競う — 庭を宝探しの舞台に変える、短くも大盛り上がりの春の恒例行事。

一人が土台となりもう一人を逆さのポーズへ持ち上げるパートナー練習で、ヨガとアクロバット、タイ古式マッサージを融合させる──信頼、身体感覚、コミュニケーションを必要とし、一人の練習を遊び心のある身体の対話に変えます。

インストラクターのキック、ジャンプ、腕の動きの振り付けに従い胸の高さまでの水中で運動する──水の抵抗が関節への負担を最小限にしながら筋力と心肺機能を鍛える、最も体に優しいグループ運動のひとつです。

高リスク

的に向かって矢を引き、狙いを定め、正確さと安定感を持って放つ──アーチェリーは集中力、呼吸のコントロール、プレッシャー下での冷静さを養い、他の多くのスポーツにはない瞑想的な性質を持っています。

トラック・アンド・フィールドの種目で走り、跳び、投げ、競い合う──陸上競技は爆発的なパワー、技術、競技精神を養い、短距離走から走り幅跳び、砲丸投げまで、あらゆる体型に合った種目があります。

高リスク

決められた距離から木製の的に小さな斧を投げ、同心円状のリングに刃を当てて得点する──どんなグループにも意外とリラックスでき、それでいて競技性もあるアクティビティです。

軽快な音楽に合わせて赤ちゃんを抱っこしたり揺らしたりする──道具いらずの楽しいアクティビティで、平衡感覚の発達、早期のリズム感、そして伝染するような幸福感を育みます。

布切れや乾燥パスタ、冷たい水など、身近で安全な素材を赤ちゃんに自由に触れさせ、五感を刺激しながら初期の認知能力や微細運動能力を育みます。

温水プールで行うガイド付きの水あそびで、赤ちゃんが水に慣れ、運動能力を育みながら、親と一緒に楽しく水しぶきを浴びる時間です。

クッションやフラフープ、飛び石、庭の家具を使ってコースを作り、駆け抜けて競争します。手元にあるものだけで、バランス感覚や問題解決力を試せる元気いっぱいの遊びです。