屋内身体的なアクティビティ

リズムスティックドラミング

スティックや木のスプーンを使って鍋や箱、テーブルの上でリズムを刻み、曲に合わせたり自分だけのリズムを作ったりしよう。家で元気を発散できる、エネルギッシュで音楽的な遊び。

家具を動かして新しい配置を試し、部屋をまるで新しく生まれ変わらせよう。自分の空間を模様替えするのは楽しい夏休みのプロジェクト。計画を立て、寸法を測りながら、本当に自分らしい部屋を作れるよ。

オンラインのダンスチュートリアルを見ながら振り付けを一歩ずつ覚え、動きが自然になるまでリビングで練習しよう。体を動かしリズム感を養い、一人で新しいことを習得できる楽しい活動だ。

服を仕分けして、残すもの・寄付するもの・きちんとたたむものを決め、散らかったクローゼットを片付けよう。この夏休みプロジェクトは、整理整頓と決断力を学び、自分のきれいな空間に誇りを持てるようになるよ。

家にあるものでバランスチャレンジを考えよう——テープの線の上を歩いたり、頭に本を乗せてバランスを取ったり、コップを積み上げたり——家で一人でも楽しめる遊びで安定感とコーディネーションを試せます。

風船を膨らませ、ひもやソファの背もたれをネット代わりにして、軽くたたきながらできるだけ長く風船を空中に浮かせ続けよう。安全でゆったりした室内遊びで、一人でも自己記録に挑戦しながら楽しめる。

靴下をはいて滑らかな床で助走をつけ、転ばずにバランスを保ちながらどこまで滑れるか挑戦しよう。靴下と広めのスペースさえあれば楽しめる、笑える元気いっぱいの室内遊び。

紙とストローでミニロケットを作り、息を吹き込んでどれだけ遠くまで飛ぶか試してみよう——試行錯誤と改良を通じて空気力学を学ぶ実践的な科学工作です。

基本的な投げ方を練習して、スリーピングやウォーク・ザ・ドッグ、アラウンド・ザ・ワールドなどの技に挑戦しよう——忍耐力やリズム感、目と手の協調を育てるポケットサイズの遊びだ。

18+

このアクティビティは成人向けです。このようなアクティビティを表示するには、18歳以上であることを確認してください。

訓練を受けた施術者が宇宙の生命エネルギーを流し込む、優しいハンズオン・エネルギーヒーリングを体験します。痛みを和らげ、不安を軽減し、体が本来持つ治癒力をサポートします。