Activités physiques
255 activités trouvées
Nage sauvage
Nagez en eau libre naturelle — rivières, lacs et mer — sans les contraintes d'un couloir de piscine — la nage sauvage développe l'adaptation à l'eau froide et une relation physique profonde avec les eaux naturelles, avec un coup de pouce pour la santé mentale grâce à l'immersion froide.
Planche à voile
Tenez-vous debout sur une planche et contrôlez une voile qui y est attachée, utilisant vent et poids du corps pour diriger rapidement sur l'eau — la planche à voile exige équilibre, force physique et capacité à lire le vent, donnant la sensation de maîtriser directement les éléments.
Travail du bois
Mesurez, coupez et assemblez des pièces de bois pour construire étagères, boîtes ou meubles — le travail du bois enseigne précision, patience et résolution de problèmes tout en produisant des objets robustes et durables faits de vos propres mains.
Yoga
Une pratique corps-esprit combinant postures physiques, travail respiratoire et relaxation — une routine flexible et à faible impact qui développe régulièrement force, mobilité et bien-être mental à tout niveau de forme physique.
