Activités pour préadolescents
624 activités trouvées
Chasse aux trésors sur la plage
Flânez au bord de l'eau à marée basse en cherchant coquillages, verre de mer, fossiles, bois flotté et autres trésors déposés par les vagues sur le rivage.
Beatbox
L'art de recréer des sections de percussions entières, des lignes de basse et des effets sonores en utilisant uniquement la voix et la bouche — des battles de hip-hop aux sessions solo, le beatbox est toujours gratuit et toujours disponible.
Danse du ventre
Une gracieuse tradition de danse du Moyen-Orient qui isole le torse, les hanches et l'abdomen en des mouvements fluides et ondulants — complétés par des gestes expressifs des bras qui racontent des histoires à travers le langage du corps.
Préparation de bento
Composer une boîte à bento japonaise avec riz, protéines et légumes en portions soigneusement agencées et compartimentées — où nutrition rime avec art culinaire.
Travail respiratoire
Pratiquez des techniques de respiration structurées — du souffle carré aux séances holotropiques — pour gérer le stress, booster votre énergie et libérer des émotions refoulées de façon immédiate.
Bullet journaling
Système de productivité analogique combinant listes de tâches, suivis d'habitudes et écriture réflexive dans un carnet pointillé — un agenda flexible que vous concevez vous-même.
Décoration de gâteaux
Transformer un simple gâteau en œuvre d'art comestible — pocher des roses en crème au beurre, étaler une pâte à sucre lisse et ajouter des fleurs en sucre faites main ou des détails peints à la main qui rendent la pièce maîtresse de toute fête inoubliable.
Canyoning
Suivre un cours d'eau à travers ses gorges en nageant, sautant dans des vasques, glissant sur des toboggans naturels et en rappelant au-dessus des cascades — le canyoning transforme un canyon sauvage en meilleur parc aquatique du monde.
Capoeira
Une discipline brésilienne époustouflante qui mêle arts martiaux, acrobaties et musique live en un jeu fluide — les pratiquants s'échangent balayages, coups de pied et feintes gymniques dans un dialogue rythmique appelé le jogo.
