Fyzické aktivity venku
Nalezeno 214 aktivit
Výlet na farmu
Krmte kozy, sbírejte vejce a sklízejte čerstvou zeleninu na pracující farmě — praktický výlet, který oživuje jídlo a přírodu způsobem, který žádná kniha ani obrazovka nedokáže.
Malování prsty pro miminka
Smíchejte jedlou nebo netoxickou barvu a nechejte miminka a batolata vytvářet stopy pomocí prstů, dlaní a celých rukou — smyslový výbuch barev a textury, který rozvíjí motoriku a kreativní výraz.
Fotbal
Kopejte, přihrávejte a driblujte na hřišti s týmovými spoluhráči a zamiřte míč do sítě — fotbal je nejoblíbenější sport světa, provozovaný na každém koutu, sportem všech věkových skupin a dovednostních úrovní.
Sběr volně rostoucích rostlin
Naučte se identifikovat jedlé divoké rostliny, plody a houby ve svém místním prostředí s odborným průvodcem nebo terénní příručkou — sběratelství obnovuje základní znalosti o přírodě a přináší domů bezplatné a lahodné přísady.
Freediving
Potápějte se na jednu nádech — bez dýchacího přístroje — pomocí technik dýchání, relaxace a fyzické výkonnosti pro dosažení větší hloubky a delšího trvání každý sezení. Tichá, meditativní forma podmořského průzkumu.
Zahradničení
Sázejte, zalévejte, plejte a sklízejte zeleninu, bylinky nebo květiny na záhonu nebo v nádobách — zahradničení prohlubuje pochopení přírodního světa a odměňuje trpělivou péči živou sklizní nebo krásou.
Geocaching
Použijte GPS souřadnice pro hledání ukrytých schránek v přírodě, lesích a městech, vyměňujte drobné předměty nebo přidávejte záznamy do deníku — geocaching je celosvětová honba za pokladem vedoucí do míst, která byste jinak nikdy nenašli.
Golf
Odpalujte míček přes různorodé hřiště a mířejte na sérii jamek s co nejmenším počtem odpalů — golf odměňuje techniku, taktiku a mentální výdrž na kurtech od venkovských luk po pobřežní kurty s výhledem na moře.
Pěší turistika
Vydejte se po turistické stezce přes hory, lesní cesty nebo pobřežní útesy — turistika posiluje tělo, čistí mysl a propojuje vás s přirozenou krajinou způsobem, který žádné jiné cvičení nedokáže.
