Hoạt động cho tiền thiếu niên
tìm thấy 624 hoạt động
Pilates
Thực hiện các bài tập chính xác, có kiểm soát nhắm vào sự ổn định cơ lõi sâu và tư thế cơ thể bằng thảm tập hoặc máy Reformer — Pilates xây dựng sức mạnh chức năng và nhận thức cơ thể, hỗ trợ hiệu suất trong mọi hoạt động thể chất khác.
Đi Chơi Sân Chơi
Xích đu, cầu trượt, khung leo trèo và hố cát tại sân chơi gần nhà mang đến cho trẻ nhỏ không gian vận động tự do, hít thở không khí trong lành và giao lưu tự nhiên với bạn bè.
Sản Xuất Podcast
Lên kế hoạch cho các tập, thực hiện phỏng vấn và biên tập âm thanh để xây dựng một chương trình xoay quanh chủ đề bạn quan tâm — làm podcast là hình thức phát sóng tối giản nhất, chỉ cần một chiếc micro, sự tò mò và khả năng chia sẻ những gì bạn biết.
Gốm Sứ
Định tâm đất sét trên bàn xoay hoặc tự tay nặn bát và tượng — làm việc với đất sét mang lại cảm giác vững vàng, xúc giác và cuốn hút lặng lẽ, tạo ra những vật phẩm độc đáo bạn có thể tráng men, nung và giữ mãi mãi.
In Khắc Nghệ Thuật
Khắc một tấm linoleum, in qua khuôn lụa hay khắc axit lên tấm kim loại rồi lăn mực để in ra nhiều tác phẩm gốc — in khắc là một loại hình nghệ thuật dân chủ, nơi khuôn in có thể tạo ra cả một loạt hình ảnh giống nhau mà mỗi bản vẫn là tác phẩm thủ công nguyên bản.
Khí Công
Luyện tập các bài thở chậm rãi, phối hợp nhịp nhàng cùng những động tác nhẹ nhàng và sự tập trung thiền định — khí công nuôi dưỡng sinh khí trong cơ thể, cải thiện độ dẻo dai, tuần hoàn máu và sự minh mẫn tinh thần, theo một truyền thống trải dài hàng ngàn năm.
Đọc Sách
Đắm mình vào sách, tạp chí hay bài viết — tiểu thuyết, phi hư cấu, hay bất cứ điều gì khơi gợi trí tò mò — một thói quen gọn nhẹ, gắn bó suốt đời giúp nuôi dưỡng sự đồng cảm, kiến thức và một thế giới nội tâm phong phú hơn.
Đạp Xe Đường Trường
Gắn chân vào bàn đạp của những chiếc xe đạp ghi đông cong nhẹ, đạp quãng đường dài trên mặt đường nhựa để luyện tập cho các giải sportive hay gran fondo — đạp xe đường trường mang lại bài tập tim mạch quy mô lớn, bao phủ từ 50 đến 200 km qua vùng nông thôn mà nếu đi bộ sẽ mất nhiều ngày mới khám phá hết.
Robot Học
Xây dựng, lập trình và thử nghiệm robot bằng các bộ kit hoặc vi điều khiển như Arduino hay LEGO Mindstorms — robot học kết hợp kỹ thuật, lập trình và giải quyết vấn đề sáng tạo trong một hoạt động thực hành khiến công nghệ trở nên thực sự thú vị.
Leo Núi Thể Thao
Móc dây vào các điểm bảo hộ cố định khi leo lên những tuyến đường một hoặc nhiều đoạn, với một người bạn đồng hành bảo hiểm từ bên dưới — leo núi thể thao rèn luyện sức mạnh phần thân trên, sự khéo léo của bước chân và khả năng giải quyết vấn đề ở độ cao vượt xa những gì bộ môn leo đá không dây mang lại.