Thể chất hoạt động ngoài trời
tìm thấy 214 hoạt động
Tham Quan Nông Trại
Cho dê ăn, thu hoạch trứng và hái rau củ tươi tại một nông trại đang hoạt động — một chuyến đi thực hành đưa thực phẩm và thiên nhiên vào cuộc sống theo cách mà không cuốn sách hay màn hình nào sánh được.
Vẽ Ngón Tay Cho Bé
Vui chơi nghịch màu có giám sát với sơn ăn được an toàn cho bé, để những bàn tay nhỏ xíu bôi màu sắc rực rỡ lên giấy, khám phá kết cấu, màu sắc và những tia sáng tạo đầu tiên.
Bóng Đá
Đá, chuyền và sút bóng ở công viên, sân sau nhà hay trên sân bóng — môn thể thao phổ biến nhất thế giới mang lại sức khỏe, tinh thần đồng đội và niềm vui thuần khiết khi cùng bạn bè rượt đuổi theo trái bóng.
Hái Lượm Thực Phẩm Hoang Dã
Đi bộ dọc hàng rào cây bụi, rừng cây và bờ biển với một cuốn sách hướng dẫn để nhận diện và thu hái thực phẩm hoang dã ăn được — quả mọng, nấm, thảo mộc và rau biển — hái lượm giúp bạn kết nối lại với chu kỳ thực phẩm theo mùa và đòi hỏi kỹ năng nhận biết cẩn thận.
Lặn Tự Do
Lặn xuống nước chỉ với một hơi thở, sử dụng kỹ thuật thư giãn được rèn luyện để đạt độ sâu và thời lượng tưởng chừng bất khả thi — lặn tự do là môn thể thao mạo hiểm mang tính thiền định, xây dựng khả năng kiểm soát hơi thở phi thường và dạy bạn giữ bình tĩnh dưới áp lực.
Làm Vườn
Trồng rau, thảo mộc và hoa trong luống vườn, khu đất nâng cao hay chậu cây — làm vườn gắn kết bạn với nhịp điệu mùa vụ, đền đáp sự lên kế hoạch và quan sát, đồng thời tạo ra thực phẩm tươi ngon và vẻ đẹp trong không gian do chính bạn tạo dựng.
Săn Kho Báu GPS
Sử dụng ứng dụng GPS miễn phí để tìm kiếm những hộp ẩn (geocache) tại công viên, đường mòn và phố phường — một trò chơi săn tìm kho báu hiện đại có công nghệ hỗ trợ, biến bất kỳ khu phố nào thành một cuộc phiêu lưu.
Golf
Dạo bước trên thảm cỏ và dùng những cây gậy chuyên dụng để đưa bóng từ điểm phát vào từng lỗ với số cú đánh ít nhất — golf là môn thể thao đòi hỏi sự tập trung, kỹ thuật và kiên nhẫn, chơi trên những khung cảnh thoáng đãng tuyệt đẹp theo nhịp độ thư thái.
Đi Bộ Đường Dài
Theo một con đường mòn xuyên rừng, đồi núi hay miền quê với nhịp bước thong thả — đi bộ đường dài rèn luyện sức bền và sự tò mò, đồng thời là cách đơn giản để tạm rời xa công nghệ, khám phá thiên nhiên và cùng nhau nạp lại năng lượng giữa không khí trong lành.
