Фізичні заняття
Знайдено 308 активностей
Ритмічні палички для барабанів
Вибивай ритми на каструлях, коробках і стільницях парою паличок чи дерев'яних ложок, підіграючи пісням або вигадуючи власні ритми. Енергійний музичний спосіб випустити пар удома.
Перестановка в кімнаті
Переставляй меблі, пробуй нові варіанти розташування та зроби свою кімнату зовсім новою. Переоблаштування власного простору — це цікавий літній проєкт, у якому ти плануєш, вимірюєш і створюєш кімнату, яка справді твоя.
Вивчення танцювальної хореографії
Слідкуй за онлайн-уроками танців, розучуючи зв'язку крок за кроком у своїй кімнаті, поки рухи не стануть природними — веселий спосіб порухатись і освоїти щось нове самостійно.
Розбір шафи
Розбери свій одяг, виріши, що залишити, віддати чи акуратно скласти, і перетвори захаращену шафу на охайну. Цей літній проєкт навчить тебе організовувати речі, ухвалювати рішення та пишатися своїм порядком.
Ігри на рівновагу
Придумай випробування на рівновагу з підручних речей — пройди по лінії зі скотчу, утримай книгу на голові чи склади склянки — перевіряючи стійкість і координацію у веселих іграх удома наодинці.
Волейбол з повітряною кулькою
Надуй повітряну кульку, натягни мотузку або використай спинку дивана як сітку і намагайся якомога довше втримати кульку в повітрі легкими ударами. Безпечна спокійна домашня гра, у яку можна грати самому, б'ючи власний рекорд.
Ковзання в шкарпетках
Одягни шкарпетки, розженися на гладкій підлозі та подивись, як далеко зможеш проковзати, зберігаючи рівновагу. Весела енергійна домашня гра, для якої потрібні лише шкарпетки та вільний простір.
Побудова ракети з соломинки
Зроби міні-ракету з паперу та соломинки, а потім видуй її в повітря, щоб перевірити, як далеко вона полетить — практична наукова поробка, що досліджує аеродинаміку методом проб і помилок.
Трюки з йо-йо
Відпрацюй базові кидки й поступово опановуй трюки на кшталт «сну», «прогулянки з собакою» чи «навколо світу» — кишенькове заняття, що розвиває терпіння, відчуття ритму та координацію рук.
Ця активність призначена для дорослих. Підтвердьте, що вам виповнилося 18 років, щоб переглядати такі заняття.
Рейкі
Переживіть м'який сеанс енергетичного зцілення, під час якого навчений практик направляє крізь руки жиєву силу, щоб полегшити біль, зменшити тривогу та підтримати природне одужання.