กายภาพ กิจกรรม กลางแจ้ง
พบ 283 กิจกรรม
แข่งเรือมังกร
พายเรือให้พร้อมเพรียงกับเพื่อนร่วมทีมเพื่อขับเคลื่อนเรือยาวแบบดั้งเดิม ตามจังหวะกลองที่หัวเรือ — แข่งเรือมังกรเป็นกีฬาทางน้ำแบบทีมที่ตระการตา ซึ่งจังหวะและความพร้อมเพรียงร่วมกันสำคัญกว่าแรงของคนเดียว
หาอาหารจากธรรมชาติ
เดินตามแนวพุ่มไม้ ป่า และชายฝั่งพร้อมคู่มือภาคสนามเพื่อระบุและเก็บอาหารป่า — เบอร์รี่ เห็ด สมุนไพร และผักทะเล — การหาอาหารป่าช่วยเชื่อมโยงคุณกับวงจรอาหารตามฤดูกาลและต้องใช้ทักษะการจำแนกอย่างระมัดระวัง
ฟรีไดวิ่ง
ดำดิ่งลงสู่น้ำด้วยลมหายใจเดียว ใช้เทคนิคการผ่อนคลายที่ฝึกฝนมาเพื่อไปถึงความลึกและระยะเวลาที่ดูเป็นไปไม่ได้ — ฟรีไดวิ่งเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมเชิงสมาธิที่สร้างการควบคุมลมหายใจอันน่าทึ่งและสอนให้คุณนิ่งสงบภายใต้แรงกดดัน
การทำสวน
ปลูกผัก สมุนไพร และดอกไม้ในแปลงสวน กระบะยกพื้น หรือกระถาง — การทำสวนช่วยให้คุณเชื่อมโยงกับจังหวะฤดูกาล ตอบแทนการวางแผนและการสังเกต และให้ผลผลิตอาหารสดใหม่และความงามในพื้นที่ที่คุณสร้างขึ้นเอง
จีโอแคชชิง
ใช้แอปจีพีเอสฟรีตามล่าหากล่องสมบัติที่ซ่อนไว้ (จีโอแคช) ตามสวนสาธารณะ เส้นทางเดินป่า และถนนในเมือง เป็นเกมล่าสมบัติยุคใหม่ที่มีเทคโนโลยีช่วย เปลี่ยนทุกย่านให้กลายเป็นการผจญภัย
กอล์ฟ
เดินไปตามแฟร์เวย์และใช้ไม้กอล์ฟเฉพาะทางตีลูกจากจุดทีไปยังแต่ละหลุมด้วยจำนวนครั้งน้อยที่สุด — กอล์ฟเป็นกีฬาแห่งความแม่นยำที่ผสมผสานสมาธิ เทคนิค และความอดทน เล่นในทัศนียภาพที่สวยงามเปิดโล่งด้วยจังหวะการแข่งขัน
ยิมนาสติก
กลิ้งตัว ม้วนตัว ทรงตัว และตีลังกาในโรงยิมที่ปลอดภัยภายใต้การฝึกสอนที่มีคุณภาพ — กิจกรรมทางกายที่มีโครงสร้างชัดเจนซึ่งสร้างการรับรู้ร่างกาย ความแข็งแรง และความมั่นใจในทุกระดับ ตั้งแต่มือใหม่ไปจนถึงระดับสูง
การเดินป่า
เดินตามเส้นทางผ่านป่า เนินเขา หรือชนบทด้วยจังหวะการเดิน — การเดินป่าสร้างความอดทนและความอยากรู้อยากเห็น พร้อมเสนอวิธีง่ายๆ ในการตัดขาดจากสิ่งรบกวน สำรวจธรรมชาติ และเติมพลังร่วมกันในอากาศบริสุทธิ์
ออกกำลังกายที่บ้าน
สร้างความแข็งแรงและฟิตหุ่นด้วยการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวเองที่บ้าน ไม่ต้องสมัครสมาชิกฟิตเนสหรือมีอุปกรณ์ใดๆ แค่มีพื้นที่โล่งๆ ตารางออกกำลังกายที่ชัดเจน และแรงจูงใจที่จะขยับร่างกาย
