กายภาพ กิจกรรม ในร่ม
พบ 133 กิจกรรม
มวยสากล
ฝึกการเคลื่อนไหวเท้า การชกหมัดตรงต่อเนื่อง และการหลบหลีกป้องกันศีรษะ ต่อยเป้าและกระสอบทรายหรือซ้อมกับคู่ซ้อม มวยสร้างความฟิตแบบระเบิดพลัง การประสานงาน และความแข็งแกร่งทางจิตใจไปพร้อมกัน
เบรกแดนซ์
เต้นตามจังหวะฮิปฮอปด้วยท็อปร็อก ฟุตเวิร์ก ฟรีซ และท่าพาวเวอร์มูฟบนพื้น — เบรกแดนซ์ตอบแทนความสามารถทางกายและสไตล์ส่วนตัว เปลี่ยนพื้นราบให้กลายเป็นเวที
ล่องเรือคลอง
เช่าเรือแคบล่องไปตามคลองประวัติศาสตร์ด้วยความเร็วเดิน คอยควบคุมประตูน้ำด้วยมือและจอดเรือได้ตามใจชอบ — การล่องเรือคลองคือการเดินทางแบบไม่รีบร้อนผ่านชนบทและเมืองตลาด ผสานความเรียบง่ายของชีวิตบนน้ำเข้ากับอิสรภาพของลำน้ำเปิด
กิจกรรมนี้มีไว้สำหรับผู้ใหญ่ กรุณายืนยันว่าคุณมีอายุ 18 ปีขึ้นไปเพื่อดูกิจกรรมประเภทนี้
โยคะบนเก้าอี้
ฝึกท่าโยคะที่ปรับให้ใช้เก้าอี้พยุงตัว ยืดกล้ามเนื้อขณะนั่ง บิดตัวเบาๆ และท่ายืนที่ดัดแปลงโดยจับพนักเก้าอี้เพื่อทรงตัว โยคะบนเก้าอี้มอบความยืดหยุ่น การรับรู้ลมหายใจ และสมาธิให้กับผู้ที่นั่งหรือยืนพื้นลำบาก
ชาเลนจ์อัพไซคลิงสร้างสรรค์
ซื้อของราคาถูกจากร้านมือสองมาท้าทายตัวเองเปลี่ยนให้เป็นของสวยงามหรือใช้งานได้ด้วยสีทาและจินตนาการ — อัพไซคลิงสร้างสรรค์ที่แทบไม่มีค่าใช้จ่าย
ครอสฟิต
ออกกำลังกายแบบเข้มข้นประจำวันที่ผสมผสานยกน้ำหนัก ยิมนาสติก และคาร์ดิโอ — ครอสฟิตช่วยเสริมสร้างความฟิตรอบด้านและจิตวิญญาณการแข่งขันในชุมชน ผ่านท่าฝึกที่ปรับได้และจับเวลาแบบละเอียดในบรรยากาศกลุ่ม
คลาสเต้น
เรียนบัลเลต์ แท็ป ฮิปฮอป หรือการเคลื่อนไหวร่วมสมัยในคลาสที่มีการสอนอย่างเป็นระบบ — กิจกรรมที่เปี่ยมพลังและแสดงออกได้เต็มที่ ช่วยสร้างจังหวะ การประสานงานของร่างกาย และความมั่นใจตั้งแต่วัยเยาว์ผ่านดนตรีและการเคลื่อนไหว
เที่ยวฟาร์ม
ให้อาหารแพะ เก็บไข่ และเก็บผักสดที่ฟาร์มจริง กิจกรรมลงมือทำที่ทำให้อาหารและธรรมชาติมีชีวิตชีวาในแบบที่หนังสือหรือหน้าจอไม่มีวันเทียบได้
ฟันดาบ
ดวลดาบตัวต่อตัว — เอเป้ ฟอยล์ หรือซาเบอร์ — ทำคะแนนด้วยการแตะคู่ต่อสู้ในบริเวณเป้าหมายที่ถูกกติกา พร้อมป้องกันตัวด้วยการเคลื่อนเท้าและควบคุมดาบ ทั้งหมดนี้สวมชุดป้องกันเต็มรูปแบบ
