กายภาพ กิจกรรม ในร่ม
พบ 166 กิจกรรม
สนามอุปสรรคในบ้าน
ซ้อนเบาะ คลุมผ้าห่มบนเก้าอี้ และวางกระดาษเป็นก้อนหินก้าวข้ามเพื่อสร้างสนามผจญภัยในห้องนั่งเล่น — งานประดิษฐ์บ้านๆ ที่สร้างสรรค์ ช่วยระบายพลังงานและสร้างความสนุกให้เด็กๆ ในวันฝนตก
ล่าสมบัติในบ้าน
ซ่อนเบาะแสไว้ทั่วบ้านที่นำไปสู่รางวัลหรือของว่างเล็กๆ — กิจกรรมคลาสสิกในวันฝนตกที่ทำให้เด็กๆ วิ่งไปทุกห้อง คิด อ่าน และทำงานร่วมกันเป็นทีม
สนามอุปสรรคลม
กระโดด คลาน ลื่นไถล และปีนป่ายผ่านสนามอุปสรรคลมขนาดยักษ์ — กิจกรรมสถานที่จัดงานที่เต็มไปด้วยพลังงานและเสียงหัวเราะ ทำให้เด็กๆ เหนื่อยล้าในแบบที่ดีที่สุดโดยไม่ต้องเตรียมตัวใดๆ
ฝึกโยนของ
เริ่มจากผ้าพันคอ ต่อด้วยลูกบีนแบ็ก แล้วค่อยเป็นลูกบอล การฝึกโยนของสร้างการประสานมือกับตาและสมาธิผ่านความล้มเหลวที่สนุกสนาน มอบทักษะการแสดงให้เด็กติดตัวไปตลอดชีวิต
เดินเลือกซื้อของในร้านการกุศล
ล่าหาหนังสือแปลกๆ ของเล่นวินเทจ และของแปลกตาในร้านมือสอง — ให้เด็กแต่ละคนมีงบเล็กน้อยและภารกิจค้นหาของเจ๋งๆ หนึ่งชิ้น ทางเลือกที่ยั่งยืนและให้ความรู้แทนการซื้อของเล่นใหม่
การนวดผ่อนคลายด้วยเก้าอี้นวด
หยอดเหรียญหรือบัตรลงในเก้าอี้นวดหยอดเหรียญใกล้ประตูขึ้นเครื่อง แล้วปล่อยให้กลไกนวดคลายปมกล้ามเนื้อจากความเมื่อยล้าของการเดินทางที่หลัง คอ และไหล่
สกายไดวิ่งในร่ม
ลอยตัวอยู่บนกระแสลมแนวตั้งกำลังแรงในห้องกระจก โดยมีผู้ฝึกสอนคอยแนะนำท่าทางของร่างกาย ให้ประสบการณ์ตกอิสระที่ควบคุมได้ทุกสภาพอากาศ มอบความรู้สึกเหมือนกระโดดร่มจริงให้เด็กๆ โดยไม่ต้องขึ้นเครื่องบิน
อะโครโยคะ
ผสมผสานโยคะ กายกรรม และนวดแผนไทยในท่าคู่ที่คนหนึ่งเป็นฐานยกอีกคนขึ้นสู่ท่ากลับหัว — อะโครโยคะต้องอาศัยความไว้ใจ ความรับรู้ร่างกาย และการสื่อสาร เปลี่ยนการฝึกคนเดียวให้กลายเป็นบทสนทนาทางกายที่สนุกสนาน
แอโรบิกในน้ำ
ออกกำลังกายในน้ำระดับอกตามท่าเต้นของครูฝึก ทั้งการเตะ กระโดด และเคลื่อนไหวแขน — แรงต้านของน้ำช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและสมรรถภาพหัวใจโดยแทบไม่กระทบข้อต่อ ทำให้เป็นหนึ่งในการออกกำลังกายกลุ่มที่เป็นมิตรต่อร่างกายที่สุด
