Atividades físicas
308 atividades encontradas
CrossFit
Completa treinos do dia de alta intensidade que combinam halterofilia, ginástica e cardio — o CrossFit desenvolve uma forma física ampla e um espírito de comunidade competitivo através de treinos escaláveis cronometrados ao segundo, em grupo.
Aula de dança
Aprende ballet, sapateado, hip-hop ou dança contemporânea numa aula estruturada — uma atividade expressiva e enérgica que desenvolve desde cedo o ritmo, a coordenação e a confiança através da música e do movimento.
Corrida de barco-dragão
Rema em uníssono com os teus colegas para impulsionar um longo barco tradicional, ao ritmo de um tambor à proa — a corrida de barco-dragão é um espetacular desporto aquático de equipa onde o ritmo coletivo e a sincronia contam mais do que a força individual.
Colheita selvagem
Percorre sebes, bosques e costas com um guia de campo para identificar e colher comestíveis selvagens — bagas, cogumelos, ervas e vegetais marinhos — a colheita selvagem reconecta-te aos ciclos sazonais dos alimentos e exige uma identificação cuidadosa.
Apneia
Desce à água numa única respiração, usando relaxamento e técnica treinados para alcançar profundidades e durações que parecem impossíveis — a apneia é um desporto radical meditativo que desenvolve um controlo da respiração extraordinário e ensina a manter a calma sob pressão.
Jardinagem
Cultiva legumes, ervas e flores num canteiro, numa horta elevada ou em vasos — a jardinagem ancora-te nos ritmos das estações, recompensa o planeamento e a observação e produz alimento fresco e beleza num espaço moldado por ti.
Geocaching
Usa uma app de GPS gratuita para procurar recipientes escondidos (geocaches) em parques, trilhos e ruas da cidade — uma caça ao tesouro moderna assistida por tecnologia que transforma qualquer bairro numa aventura.
Sopro de vidro
Recolhe vidro fundido numa cana metálica e molda-o soprando, rodando e trabalhando-o enquanto brilha — o sopro de vidro é um ofício antigo que exige decisões em frações de segundo, à medida que o material passa de maleável a rígido, criando recipientes e esculturas de extraordinária beleza.
Golfe
Percorre os fairways e usa tacos especializados para levar a bola do tee a cada buraco com o menor número de tacadas — o golfe é um desporto de precisão que combina concentração, técnica e paciência, jogado em belas paisagens abertas a um ritmo competitivo.
