449 activiteiten gevonden
De kunst om complete percussiesecties, baslijnen en geluidseffecten na te bootsen met alleen de menselijke stem en mond — van hip-hop battles tot solosessies, beatboxen is altijd gratis en altijd bij de hand.
Langlaufen over besneeuwd terrein, dan stoppen bij de schietbaan en je ademhaling kalmeren om kleine doelen nauwkeurig te raken — de ultieme wintertest van uithoudingsvermogen, kalmte en scherpschutterij.
Laad minimale uitrusting in frametassen en stuurrolls en vertrek op een meerdaagse fietstocht door afgelegen platteland, slapend waar de route je brengt — zelfvoorzienend avontuur op twee wielen.
Beoefen gestructureerde ademhalingstechnieken — van box breathing tot holotropische sessies — om stress te verminderen, energie te verhogen en emotionele blokkades op een krachtige manier los te laten.
Volg een rivier door zijn ravijn door te zwemmen, in plassen te springen, langs natuurlijke waterglijbanen te glijden en over watervallen te abseilen — canyoning maakt van een wilde kloof het beste waterpark ter wereld.
Een verbluffende Braziliaanse discipline die vechtsporten, acrobatiek en live muziek combineert in een vloeiend spel — beoefenaars wisselen voetvegen, trappen en gymnische schijnbewegingen uit in een ritmische dialoog genaamd de jogo.
Klim langs een rotsachtige kust, spring van kliffen in de woeste zee, zwem door grotten en getijdengeulen — coasteering verkent de ruwe rand waar land op oceaan stuit met niets dan een wetsuit en lef.
Bedek papier met een ijerzout-oplossing, leg er bloemen, bladeren of transparante voorwerpen op en stel het bloot aan zonlicht — en maak levendige blauw-witte fotografische afdrukken met victoriaanse charme.
De West-Afrikaanse bekertrom bespelen en polyritmische patronen met andere trommelaars opbouwen — djembe-kringen verwelkomen beginners en zijn van oorsprong diep gemeenschappelijk.