야외 신체 액티비티
활동 214건을 찾았습니다
얼티메이트 프리스비
원반을 던지고 받으며 팀을 이루어 상대 엔드존에서 득점하되 원반을 들고 뛸 수는 없는 스포츠 — 얼티메이트는 빠르고 신체 접촉이 없으며, 페어플레이 정신에 따라 선수 스스로 심판을 보는 경기입니다.
비아 페라타
암벽에 직접 고정된 철제 발판, 케이블, 사다리를 이용해 산길을 오르는 활동 — 비아 페라타는 로프 기술 없이도 알피니즘의 스릴을 즐길 수 있어, 건강한 사람이면 누구나 극적인 암벽 등반을 경험할 수 있게 해줍니다.
배구
서브, 스파이크, 세트, 디그를 주고받으며 팀과 함께 공을 계속 살려내는 스포츠 — 배구는 폭발적인 힘과 순간적인 반응력, 그리고 함께 플레이해야만 얻어지는 소통과 신뢰를 길러줍니다.
자원봉사
푸드뱅크, 환경 프로젝트, 동물 보호소, 지역 행사 등에 시간을 나누는 활동 — 자원봉사는 공감 능력과 실전 기술, 그리고 교실이나 화면 속 활동으로는 결코 얻을 수 없는 삶의 목적의식을 길러줍니다.
웨이크보드
모터보트나 케이블 시스템에 끌려가는 보드를 타고 물살을 가르며 웨이크 램프에서 점프해 공중 기술을 선보이는 스포츠 — 웨이크보드는 초보자도 쉽게 시작할 수 있으면서 숙련자에게도 점진적인 도전을 선사할 만큼 깊이가 있습니다.
이 활동은 성인을 대상으로 합니다. 이러한 활동을 보려면 만 18세 이상임을 확인해 주세요.
워킹 풋볼
달리기가 금지되어 모든 선수가 항상 걸어야 하는 변형 축구 — 패스와 전술, 팀플레이 등 아름다운 경기의 매력은 그대로 유지하면서, 나이가 들며 부상을 일으킬 수 있는 격렬한 충돌과 전력 질주는 없앤 종목입니다.
물놀이
마당의 물놀이 풀장, 워터테이블, 스프링클러에서 첨벙거리는 놀이는 따뜻한 날 어린아이들을 기쁘게 합니다 — 물과 햇빛만 있으면 되는, 감각적이고 신나게 지저분한 재미입니다.
웨이트 트레이닝
바벨과 덤벨을 들고 저항 기구를 활용해 정해진 세트와 반복으로 근력과 몸의 회복력을 키우세요 — 웨이트 트레이닝은 점진적 과부하와 꾸준함을 가르치며, 몇 주간의 노력만으로도 눈에 띄게 몸을 변화시킵니다.
