실내 신체 액티비티 | DoInFreeTime.com

파워리프팅

스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 세 가지 종목에서 최대 근력을 추구하는 파워리프팅 — 개인 기록이든 대회 합계든, 얼마나 많은 무게를 들 수 있는지에 대한 순수한 시험입니다.

철봉, 딥스 스테이션, 야외 공간에서 자기 몸무게만으로 훈련하는 활동 — 칼리스테닉스는 공원과 중력만으로 진짜 힘과 조절력, 머슬업 같은 인상적인 기술을 만들어냅니다.

인라인스케이트를 신고 산책로, 산책길, 링크에서 발뒤꿈치에서 발끝으로 이어지는 부드러운 스트라이드로 미끄러지는 활동 — 롤러블레이딩은 다리 힘과 균형감각을 키우면서 걷기나 기존 쿼드스케이트보다 훨씬 빠르게 이동합니다.

큐에 초크를 바르고, 브레이크샷을 날리고, 정확도와 회전으로 공을 포켓에 넣는 활동 — 당구(풀)는 편안한 저녁이든 경쟁 리그 밤이든 안정된 손, 기하학적 감각, 전략에 보답합니다.

타원형 빙상 트랙을 길고 낮은 날로 깊은 공기역학적 자세로 질주하는 종목 — 스피드 스케이팅은 롱트랙이든 쇼트트랙이든 최고 랩타임을 노리며 다리 힘, 리듬, 기술을 요구합니다.

선수들이 휘어진 스틱으로 가볍고 구멍 뚫린 공을 패스하고 상대 골대에 슈팅하는 빠른 실내 팀 스포츠 — 플로어볼은 하키 같은 전술과 운동화로 즐기는 스피드를 결합했으며 충돌 위험이 거의 없습니다.

고위험

공인 사격장 관리자의 감독 아래 종이나 강철 표적을 향해 권총이나 소총을 발사해보세요 — 침착한 손과 정확한 기술이 빛을 발하는 집중력 넘치는 액티비티입니다.

지역 동물 보호소나 구조 단체에서 먹이 주기, 강아지 산책, 우리 청소, 고양이와 강아지 사회화를 돕는 활동으로, 입양 가능성을 높이며 보호 동물에게 위안과 관심을 직접 전하는 방법이다.

한 명이 숫자를 세는 동안 나머지가 숨고, 그 후 모두를 찾아내는 고전 놀이입니다. 실내든 실외든 숨을 곳이 충분한 곳이라면 어디서나 즐길 수 있습니다.