アクティビティ 中高年向け
744件のアクティビティが見つかりました
運河ボート旅
ナローボートを借りて、歩く速さで歴史ある運河を進みます。水門を自分たちの手で操作し、好きな場所に係留する運河ボート旅は、田園風景や市場町を巡るゆったりとした旅で、水上生活のシンプルさと水路の自由を両方味わえます。
キャンドル作り
ワックスを溶かし、香料や着色料を加え、型や容器に芯を固定して液状のワックスを注ぎ込み、固めて仕上げます。キャンドル作りは香りの広がりや燃焼時間、見た目を自分でコントロールできる満足感あふれるクラフトで、美しい手作りギフトや心落ち着く家のコレクションを生み出します。
洞窟探検（ケイビング）
地下に広がる自然の洞窟を探検し、狭い通路をすり抜け、縦穴を懸垂下降し、鍾乳石と石筍が織りなす空間をヘッドランプの明かりで進む。ほとんど誰も目にすることのない景色に出会えるアクティビティ。
このアクティビティは成人向けです。このようなアクティビティを表示するには、18歳以上であることを確認してください。
チェアヨガ
椅子を支えにしてポーズをとる、体にやさしいヨガ。座ったままのストレッチや軽いひねり、椅子の背もたれを使ってバランスを取る立位ポーズなどを行う。床での動作が難しい人や苦手な人にも、ヨガならではの柔軟性、呼吸への意識、心の落ち着きをもたらしてくれる。
チーズ作り
牛乳に乳酸菌とレンネットを加えて発酵させ、カードをカットし、プレスし、塩をして熟成させ、自宅で自分だけのチーズを作ろう。食の科学と手仕事が融合し、数週間の丁寧な手入れを経て、シンプルな牛乳が風味豊かな一品に生まれ変わる。
合唱
ソプラノ、アルト、テノール、バスに分かれたグループで歌い、バッハからゴスペル、映画音楽まで幅広い合唱曲を演奏するために毎週練習を重ねる。合唱は音楽性と呼吸のコントロール、そしてハーモニーを通じたコミュニティ意識を育んでくれる。
