शारीरिक गतिविधियाँ
255 गतिविधियां मिलीं
पेड़ पर चढ़ना
एक मज़बूत पेड़ चुनकर, पहला पैर रखने की जगह ढूँढकर, शाख-दर-शाख अपने पसंदीदा ठिकाने तक चढ़ना — यह एक मुफ़्त, बिना किसी उपकरण वाली बाहरी चुनौती है जो पकड़ मज़बूत और आत्मविश्वास बढ़ाती है, और इसके लिए बस आँगन में खड़ा वही पेड़ काफ़ी है।
ट्रीटॉप एडवेंचर कोर्स
पेड़ों के बीच कई मीटर ऊँचाई पर बंधे रस्सी के पुलों, झूलते लट्ठों, जालों और छोटी ज़िप-लाइनों से गुज़रना — यह कई चरणों वाली बाधा दौड़ आत्मविश्वास और संतुलन बढ़ाती है, जबकि माता-पिता नीचे से नज़र रखते हैं या आसान रास्तों पर साथ भी शामिल हो सकते हैं।
व्हाइटवॉटर राफ्टिंग
गाइड के इशारों पर चप्पू चलाते और संभलते हुए उफनती लहरों के बीच रबर की नाव में एक टीम के रूप में सफर करें — यह भीगा-भागा, ऊर्जा से भरपूर नदी रोमांच धारा को पार करने को परिवार की साझा जीत बना देता है।
स्नो ट्यूबिंग
फुलाने वाली ट्यूब पर बैठकर बर्फ से ढकी ढलान से नीचे फिसलें और टो-लिफ्ट से फिर ऊपर लौटकर एक और राउंड खेलें — कम कौशल में ज़्यादा मस्ती देने वाली यह सर्दियों की गतिविधि लगभग हर उम्र के लिए उपयुक्त है।
स्नोशूइंग
जूतों में चौड़े स्नोशू बांधकर उस गहरी बर्फ पर चलें जिसे पैदल पार करना अन्यथा असंभव होता — शांत, बर्फ से ढके रास्तों पर धीमी गति से की जाने वाली यह सर्दियों की सैर इतनी आसान है कि बच्चे भी पूरे रास्ते साथ चल सकते हैं।
साबुनबॉक्स डर्बी रेसिंग
अपने बच्चे के साथ मिलकर शुरू से एक गुरुत्वाकर्षण-चालित कार्ट बनाएं, फिर उसे घड़ी के खिलाफ या दूसरी टीमों के साथ पहाड़ी से नीचे दौड़ाएं — यह एक हाथों से करने वाला इंजीनियरिंग प्रोजेक्ट है जो एड्रेनालिन से भरपूर, बिना इंजन वाले रेस-डे पर खत्म होता है।
मसाज चेयर रिलैक्सेशन
गेट के पास लगी सिक्के से चलने वाली मसाज कुर्सी में सिक्के या कार्ड डालें और घूमते यांत्रिक हाथों को अपनी पीठ, गर्दन और कंधों की यात्रा-भर की थकान दूर करने दें।
इनडोर स्काईडाइविंग
शीशे की दीवारों वाले चैंबर के अंदर तेज़ ऊर्ध्वाधर हवा की धारा में तैरना, जबकि एक प्रशिक्षक आपकी बॉडी पोज़िशन को गाइड करता है — यह हर मौसम में उपलब्ध, नियंत्रित अनुभव बच्चों को ज़मीन छोड़े बिना ही फ्री-फॉल का एहसास देता है।
डिस्क गोल्फ
एक जंगली कोर्स में उड़ने वाली डिस्क को नंबर वाले निशानों की ओर फेंकना, हर होल में कम से कम फेंक में लक्ष्य पाने की कोशिश — एक सस्ता, पैदल चलने लायक खेल जिसे सीखना आसान है और माता-पिता व बच्चे साथ मिलकर खेल सकते हैं।
