פעילויות עבור מבוגרים בגיל השלישי
נמצאו 744 פעילויות
קיאקינג
לחתור בקיאק חלק דרך נהרות, אגמים או מים חופיים — ספורט מים נגיש שבונה כוח בפלג הגוף העליון ושיווי משקל, ומתגמל אתכם בגישה לנופים שניתן להגיע אליהם רק דרך המים.
קיקבוקסינג
שילוב של אגרופים עם בעיטות, ברכיים ומרפקים באמנות לחימה שיעילה להגנה עצמית בדיוק כמו לאימון קרדיו בעצימות גבוהה — הקיקבוקסינג בונה כוח, גמישות ותיאום תוך שחרור מתחים בסביבת חדר כושר מובנית.
עפיפונאות
שיגור וניווט של עפיפון בשדה פתוח או בחוף הים — פעילות פשוטה ומדיטטיבית המשלבת אוויר צח עם האתגר המספק של לשמור על העפיפון גבוה ולתמרן אותו ברוח משתנה.
סריגה
מתחילים בהעלאת עיניים וסורגים שורה אחר שורה כדי ליצור צעיפים, כובעים וסוודרים בעזרת שני מסרגות בלבד — הסריגה קצבית, ניידת ומדיטטיבית, ויוצרת פריטי לבוש מוחשיים עין אחר עין בסבלנות.
הכנת תחרה
פיתול, קליעה והצלבה של עשרות חוטים כרוכים על סליליות מעל כרית מרופדת ליצירת אריג מחורר עדין — תחרת סליליות היא מלאכת טקסטיל בת מאות שנים הדורשת מוטוריקה עדינה וקריאת דוגמאות, ויוצרת מחוט פשוט אריג רגיש באיכות ירושה.
לימוד שפות
לומדים שפה זרה באמצעות אפליקציות, שיעורים או חילופי שיחה — רכישת שפה חדשה מחדדת את הזיכרון, מעמיקה הבנה תרבותית ופותחת עולם של קשרים חדשים, תוכן ותרבות וחוויות נסיעה.
לייזר טאג
נעים בזירה מוחשכת עם אפוד אלקטרוני ויורים ביריבים באמצעות אקדח קרני אינפרא-אדום — לייזר טאג משלב משחקיות היי-טק עם תנועה גופנית אמיתית, ומושלם לטיולי קבוצה ומסיבות יום הולדת.
באולס דשא
מגלגלים כדורים משוקללים ואסימטריים על מסלול דשא שטוח כך שיתעקלו לעבר כדורון מטרה לבן קטן — הג'ק — ומנצחים בכך שהכדורים שלכם קרובים ביותר בסוף כל סיבוב — ספורט דיוק המתגמל סבלנות, הערכת משקל והבנת ההטיה המובנית של הכדור.
פעילות זו מיועדת למבוגרים. אנא אשרו שאתם בני 18 ומעלה כדי לצפות בפעילויות מסוג זה.
רישום מהחי
משרטטים דוגמן חי בשיעור מובנה, ולוכדים את הגוף האנושי בעיפרון, בפחם או בדיו במסגרת פרקי זמן קצובים — רישום מהחי הוא תרגיל היסוד של האמנות הפיגורטיבית, המחדד תצפית, פרופורציה ומהירות קו.
