Activités physiques extérieur
214 activités trouvées
Croisière sur les canaux
Louez une péniche étroite et naviguez sur des canaux historiques au pas, manœuvrez les écluses à la main et amarrez où bon vous semble — la croisière fluviale est un voyage tranquille à travers campagne et bourgs, alliant la simplicité de la vie à bord à la liberté des voies d'eau.
Spéléologie
Explorez des réseaux de grottes souterrains — faufilez-vous dans les passages, descendez en rappel dans les salles et avancez à la frontale parmi stalactites et stalagmites — la spéléologie donne accès à des paysages que presque personne d'autre ne voit jamais.
Cette activité est destinée aux adultes. Veuillez confirmer que vous avez 18 ans ou plus pour voir ce type d'activités.
Yoga sur chaise
Pratiquez des postures de yoga adaptées avec une chaise pour support : étirements assis, torsions douces et postures debout modifiées en tenant le dossier pour l'équilibre — le yoga sur chaise offre souplesse, conscience du souffle et pleine conscience à toute personne pour qui le travail au sol est difficile ou inconfortable.
Parcelle de jardin partagé
Louez une petite parcelle dans un jardin partagé ou créez un potager en bacs sur un balcon — un loisir gratifiant et peu coûteux qui vous fait sortir et donne légumes frais ou belles fleurs.
Défi d'upcycling créatif
Achetez des objets bon marché en friperie et lancez-vous le défi de les transformer en quelque chose de beau ou d'utile à coups de peinture et d'imagination — un upcycling créatif qui ne coûte presque rien.
Croquet
Poussez des boules de bois colorées à travers une série d'arceaux avec un maillet à long manche, délogez les adversaires par des roquets et guidez votre boule sur la pelouse — le croquet récompense la réflexion stratégique et le toucher délicat dans un jeu de plein air raffiné au fond étonnamment compétitif.
Ski de fond
Glissez par votre seule force sur des skis étroits à travers forêts enneigées et champs ouverts — le ski de fond est un excellent entraînement cardio complet qui permet d'explorer les paysages hivernaux à un rythme paisible.
CrossFit
Enchaînez des WOD à haute intensité mêlant haltérophilie, gymnastique et cardio — le CrossFit développe une condition physique complète et un esprit de communauté compétitif grâce à des séances modulables chronométrées à la seconde, en groupe.
Cours de danse
Apprenez le ballet, les claquettes, le hip-hop ou la danse contemporaine dans un cours structuré — une activité expressive et dynamique qui développe dès le plus jeune âge le rythme, la coordination et la confiance par la musique et le mouvement.
Course de bateau-dragon
Pagayez à l'unisson avec vos coéquipiers pour propulser un long bateau traditionnel, au rythme d'un tambour à la proue — la course de bateau-dragon est un sport nautique d'équipe spectaculaire où le rythme collectif et la synchronie comptent plus que la force individuelle.