菲卡（瑞典咖啡时光）
| 最少参与人数 | 1 |
| 年龄 | 6岁以上 |
| 成人安全协助 | 无需 |
| 最短时长 | 20 分钟 |
| 花费 | 低 |
| 环境 | 室内 |
停下一天的脚步，享用咖啡、甜点和不慌不忙的交谈——菲卡是瑞典的传统，咖啡休息本身就是目的，而不只是任务间的快速充电。
基础须知
- 经典的菲卡是咖啡或茶配一份甜点——肉桂卷（kanelbulle）是标志性选择，但任何饼干、蛋糕或小面包都可以。
- 重点在于放慢节奏，真正坐下来聊天，而不是站在柜台边喝或边走边喝——菲卡时会把手机暂时放到一边。
- 一个人带本书、和一位朋友、或作为团体仪式都可以——许多瑞典职场每天安排一到两次固定的菲卡休息。
- 除了咖啡、甜点和一个可以坐下的地方，不需要任何特殊装备——厨房餐桌、咖啡馆或公园长椅都算数。
- 分量要适度，把它当作日常习惯而非难得的享受——这项传统关乎每日的节奏，而不是特别的犒赏。
- 如果是主人，摆出2-3种小点心，让对话自然展开、没有议程——这就是这项活动的全部。
