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仅凭身体在城市或自然环境中奔跑、翻越、跳跃与攀爬——跑酷锻炼爆发力、空间感知力，以及面对每一个新障碍都无所畏惧的解决问题能力。
策划节目、进行访谈、剪辑音频，围绕你所关心的话题打造一档节目——播客是广播最本质的简化版，只需一支麦克风、一份好奇心和分享所知的能力。
雕刻油毡版、丝网印刷模板或蚀刻金属版，滚上油墨印出多幅原创作品——版画是一种民主化的艺术形式，母版可以印制出成套的相同图像，而每一幅仍是手工原作。
制作简单的袜子偶或纸袋偶，排演一场简短演出——用木偶讲故事能激发想象力、锻炼叙事能力，让表演变得有趣而非令人紧张。
使用套件或Arduino、乐高Mindstorms等微控制器搭建、编程并测试机器人——机器人制作把工程学、编程与创造性解决问题融为一项动手活动，让科技真正令人兴奋起来。
结伴学习萨尔萨舞的基本步伐、转身与节奏，随古巴或波多黎各的律动翩然起舞——萨尔萨舞锻炼协调性、乐感与社交自信，一旦上手便欲罢不能。
在沙滩或后院沙坑里挖掘、塑形、搭建，锻炼幼儿的精细动作与创造力——一项能让孩子专注投入数小时的户外游戏。
在滑板公园或平坦的户外场地学习推板、跳跃和巡航——这项循序渐进的运动回馈坚持不懈的努力，锻炼平衡感，还伴随着一种充满创意与自我表达的全球文化。
在现场观众面前，用富有感染力的声音、节奏与情感创作并表演原创诗歌——诗歌擂台是一种竞技性的口语表演，表达方式与内容同样重要，为诗人提供强有力的公众舞台。
裁切彩色玻璃片,以铜箔或铅条包边,再焊接成璀璨光影的镶嵌板——彩绘玻璃艺术是一门光线与玻璃同等重要的手艺,成品会随一天光线变化而呈现不同面貌。
