Thể chất hoạt động
tìm thấy 255 hoạt động
Trượt Tuyết Băng Đồng
Lướt qua những khu rừng và cánh đồng phủ tuyết trên đôi ván trượt hẹp bằng chính sức lực của mình — trượt tuyết băng đồng là bài tập tim mạch toàn thân tuyệt vời giúp bạn khám phá cảnh sắc mùa đông theo nhịp độ thư thái.
CrossFit
Hoàn thành các bài tập cường độ cao trong ngày kết hợp cử tạ, thể dục dụng cụ và cardio — CrossFit xây dựng thể lực toàn diện và tinh thần cộng đồng đầy cạnh tranh thông qua các bài tập có thể điều chỉnh, tính giờ chính xác trong môi trường tập nhóm.
Lớp Học Nhảy
Học ballet, tap, hip-hop hay múa đương đại trong một lớp học bài bản — một hoạt động giàu biểu cảm, tràn đầy năng lượng giúp xây dựng nhịp điệu, khả năng phối hợp và sự tự tin từ khi còn nhỏ thông qua âm nhạc và chuyển động.
Đua Thuyền Rồng
Chèo thuyền cùng nhịp với đồng đội để đẩy chiếc thuyền dài truyền thống tiến về phía trước, khớp theo nhịp trống ở mũi thuyền — đua thuyền rồng là môn thể thao dưới nước đồng đội ngoạn mục, nơi sự nhịp nhàng và đồng bộ tập thể quan trọng hơn cả sức mạnh cá nhân.
Tham Quan Nông Trại
Cho dê ăn, thu hoạch trứng và hái rau củ tươi tại một nông trại đang hoạt động — một chuyến đi thực hành đưa thực phẩm và thiên nhiên vào cuộc sống theo cách mà không cuốn sách hay màn hình nào sánh được.
Đấu Kiếm
Tham gia đấu kiếm tay đôi — épée, kiếm liễu, hoặc sabre — ghi điểm bằng cách chạm vào đối thủ ở những vùng mục tiêu hợp lệ trong khi phòng thủ bằng bước chân và kỹ thuật kiếm, tất cả trong trang phục bảo hộ đầy đủ.
Vẽ Ngón Tay Cho Bé
Vui chơi nghịch màu có giám sát với sơn ăn được an toàn cho bé, để những bàn tay nhỏ xíu bôi màu sắc rực rỡ lên giấy, khám phá kết cấu, màu sắc và những tia sáng tạo đầu tiên.
Bóng Đá
Đá, chuyền và sút bóng ở công viên, sân sau nhà hay trên sân bóng — môn thể thao phổ biến nhất thế giới mang lại sức khỏe, tinh thần đồng đội và niềm vui thuần khiết khi cùng bạn bè rượt đuổi theo trái bóng.
Hái Lượm Thực Phẩm Hoang Dã
Đi bộ dọc hàng rào cây bụi, rừng cây và bờ biển với một cuốn sách hướng dẫn để nhận diện và thu hái thực phẩm hoang dã ăn được — quả mọng, nấm, thảo mộc và rau biển — hái lượm giúp bạn kết nối lại với chu kỳ thực phẩm theo mùa và đòi hỏi kỹ năng nhận biết cẩn thận.
