Kapalı alan fiziksel aktiviteler
133 aktivite bulundu
Boks
Ayak işi, jab kombinasyonları ve savunma amaçlı baş hareketleri üzerinde çalışın — salon seanslarında yastık ve çuval yumruklayarak ya da bir partnerle antrenman maçı yaparak — boks patlayıcı bir kondisyon, koordinasyon ve zihinsel dayanıklılığı aynı anda geliştirir.
Breakdance
Toprock, footwork, freeze ve power move figürlerini yerde uygulayarak hip-hop müziğine dans edin — breakdance atletik yeteneği ve kişisel stili ödüllendirir, her düz zemini bir sahneye dönüştürür.
Kanal Teknesi Turu
Bir kanal teknesi kiralayıp tarihi kanallarda yürüyüş hızında ilerleyin, kilitleri elle çalıştırın ve dilediğiniz yerde demirleyin — kanal teknesi turu, kırsal bölgeler ve pazar kasabaları arasında telaşsız bir yolculuktur; suda yaşamanın sadeliğini açık su yolunun özgürlüğüyle birleştirir.
Bu etkinlik yetişkinlere yöneliktir. Bu tür etkinlikleri görebilmek için 18 yaşında veya daha büyük olduğunuzu onaylayın.
Sandalyede Yoga
Destek için bir sandalye kullanarak uyarlanmış yoga pozları yapın; oturarak gerinmeler, hafif dönüşler ve denge için sandalye sırtını tutarak yapılan değiştirilmiş ayakta duruşlar uygulayın — sandalyede yoga, yerde çalışmakta zorlanan herkese yoganın esneklik, nefes farkındalığı ve zihinsel dinginlik faydalarını sunar.
Yaratıcı Geri Dönüşüm Meydan Okuması
İkinci el dükkânlarından ucuz eşyalar alıp boya ve hayal gücünüzle onları güzel ya da işlevsel bir şeye dönüştürmeye kendinizi zorlamak — neredeyse hiç maliyeti olmayan yaratıcı bir geri dönüşüm.
CrossFit
Halter, jimnastik ve kardiyoyu birleştiren yüksek yoğunluklu günün antrenmanlarını tamamlayın — CrossFit, grup ortamında saniyesine kadar zamanlanan ölçeklenebilir antrenmanlarla geniş bir fiziksel form ve rekabetçi topluluk ruhu inşa eder.
Dans Dersi
Yapılandırılmış bir derste bale, step, hip-hop ya da modern dans hareketlerini öğrenin — müzik ve hareket yoluyla erken yaştan itibaren ritim, koordinasyon ve özgüven inşa eden ifade dolu, enerjik bir etkinlik.
Çiftlik Ziyareti
Çalışan bir çiftlikte keçileri besleyin, yumurta toplayın ve taze sebzeler hasat edin — hiçbir kitabın ya da ekranın veremeyeceği şekilde yiyeceği ve doğayı gözler önüne seren, uygulamalı bir gezi.
Eskrim
Epe, flöre ya da kılıç ile birebir kılıç düellosuna girmek — rakibinizi geçerli hedef bölgelerden dokunarak puan almak, ayak işleri ve kılıç kontrolüyle savunma yapmak, hepsi tam koruyucu ekipmanla.
