| จำนวนผู้เข้าร่วมขั้นต่ำ | 1 |
| อายุ | 3+ ปี |
| ผู้ดูแลด้านความปลอดภัยโดยผู้ใหญ่ | ไม่จำเป็น |
| ระยะเวลาขั้นต่ำ | 10 นาที |
| ค่าใช้จ่าย | ไม่มี (ฟรี) |
| สภาพแวดล้อม | ในร่ม |
โหลดรายการหรือภาพยนตร์ที่ดาวน์โหลดไว้ลงแท็บเล็ตแล้วนั่งขัดสมาธิพิงเสาประตู กิจกรรมหน้าจอที่ทำให้การรอคอยนานๆ หายไปทั้งสำหรับเด็กและผู้ใหญ่
เรากำลังจัดทำคู่มือสำหรับกิจกรรมนี้ กลับมาดูอีกครั้งเร็วๆ นี้เพื่อดูกฎและเคล็ดลับทั้งหมดที่คุณต้องรู้ก่อนเริ่ม!
การฝึกกายและจิตที่ผสมผสานท่าทางร่างกาย การหายใจ และการผ่อนคลาย — กิจวัตรที่ยืดหยุ่นและมีแรงกระแทกต่ำ ซึ่งค่อยๆ เสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจในทุกระดับความฟิต
